13 Nisan 2017 Perşembe
12 Nisan 2017 Çarşamba
This Easy Stress Buster Is Cheaper Than Therapy
Feeling stressed or angry? You know it’s best to express your feelings—but therapy and journaling aren’t the only options. Bernie Siegel, M.D., a retired general surgeon in Woodbridge, Conn., suggests an alternative method in his book The Art of Healing. “When you draw, your intellect is quiet and your body speaks to you through images and symbols,” Siegel explains. “Your unconscious takes over, and your issues will reveal themselves.”
Dr. Siegel began using the method to connect with cancer patients. “When I’d ask someone who was about to get chemotherapy to draw his feelings about the process, and he’d use black and red to illustrate what looked like poison, I knew he would need hand-holding,” Siegel says. Another patient drew flowers and symbols of hope in bright colors, indicating she was at peace and would have less pain, he adds.
Sketching can help with all kinds of issues—not just illness. “Illustration turns attention to your troubles, and once you know your demons, you’re better able to handle them,” Siegel explains. “Try drawing once a month, as a journal of your feelings. Your doodles can help you uncover shy you’re stressed, or whether to take that job offer,” he says. To try it, grab white paper and have every color available.
Doctor’s RX
Pick a situation, problem or decision you are considering, and draw your choices in as much detail as you’d like. Return to the sketch the next day when you can view it rationally, as if someone else did it, examining the symbolism you’ve portrayed. As you decode your work, look for these key indicators:
A sense of order
If your draw a recognizable shape and things are where they should be, then all’s well,” Siegel says. “But pay attention to what doesn’t look as it should. If you draw yourself without ears, perhaps you do not want to listen to difficult news. Or if you’re not touching your partner in the image, your connection may be off-kilter. If you only depict part of a person, you may not view them as wholly in your life.”
A sense of color
“The tones you use have meaning. Green generally symbolizes life, yellow is energy, purple is spirituality, black is ominous, red is emotions and orange is change,” Siegel says.
Ask someone you trust what she sees in the sketch and how it makes her feel. Her comments, plus your own interpretation, will give you insight into your problem and help you make a self-serving, authentic choice.
The post This Easy Stress Buster Is Cheaper Than Therapy appeared first on Muhammet Taşdemir.
from Muhammet Taşdemir http://ift.tt/2oyhqYw
The Hidden Health Benefits of Walking
Couch potatoes, beware: Being sedentary is twice as deadly as being obese, according to a study published in the American Journal of Clinical Nutrition.
“Humans were designed to move, and not moving is a direct threat to health and wellness in the same way that smoking tobacco is,” says Matthew Beekley, Ph.D., associate professor of kinesiology at the University of Indianapolis. “Many scientists believe that being sedentary should be considered a disease in itself.”
The proof is in the probe: Over a course of 12 years, British researchers collected data from 334,000 men and women. The participants’ height, weight, waist circumference and level of physical activity were all tracked. The findings revealed that those who engaged in exercise that burned between 90 and 110 calories per day reduced their risk of early death by up to 30 percent. But before you sign up for a marathon (although, go you, if that’s your thing!), some perspective: That’s the equivalent of a daily 20-minute brisk walk.
“Doing just a bit of physical activity every day will yield substantial health benefits,” says Soren Brage, Ph.D., co-author of the study and leader of the physical activity epidemiology program at the University of Cambridge. “If you manage to do 10 to 20 minutes on top of the initial 20 minutes of walking, you would see additional benefits.” Brage credits this to the perks that exercise provides, like lower blood pressure, lower blood glucose and lower fat around the organs, which leads to a decrease in diabetes, cardiovascular disease and certain cancers.
But it’s not just a fast-paced stroll around the block at lunch that will help you go the extra mile towards good health. As long as you’re burning those 90 to 110 calories during the activity, your body is lapping up the benefits. Here, Beekley and Brage offer a few other fat-zapping ideas:
- Skip the elevator and hit the stairs for 15 to 20 minutes.
- Do jumping jacks, jump rope or skip for 15 minutes.
- Cycle at a lower intensity for 30 minutes—it’ll get your heart rate where it needs to be to feel the burn.
Thanks for read Please SHARE!
The post The Hidden Health Benefits of Walking appeared first on Muhammet Taşdemir.
from Muhammet Taşdemir http://ift.tt/2p4OI2c
10 Nisan 2017 Pazartesi
7 Nisan 2017 Cuma
Iphone’dan Bilgisayara Uzaktan Bağlantı Nasıl Sağlanır?
Merhaba değerli okurlar. Iphone’dan bilgisayara erişim yaparak Iphone üzerinden bilgisayarı kontrol etmek bazen gerekli olabilir. Iphone kullananlar için bilgisayara uzaktan erişimin gerekli olduğu noktalarda aklınıza takılan bir soru var ise bu yazı okumanız gereken bir yazıdır.
Bu yazıda size Iphone ile bilgisayara uzaktan bağlantı nasıl sağlayacağınızı göstereceğim. Yani “ Iphone’dan Bilgisayara Erişim Nasıl Sağlanır? ” sorusunun cevabını bu yazıda öğrenmiş olacaksınız.
Chrome Remote Desktop Kullanarak Iphone – Bilgisayar Bağlantısı
- Öncelikle bilgisayarınızdan Chrome’u açın.Eğer Chrome yüklü değil ise BURAYA TIKLAYARAK Chrome’u bilgisayarınıza kurun.
- Daha sonra gmail hesabınız ile Chrome dan Google hesabınızı açık. Yani aktif edin!
- Daha sonra Google uzantılarından “Chrome Remote Desktop” eklentisini kurun. Eklentiyi kurmak için BURAYI TIKLAYABİLİRSİNİZ.
- Yeni bir sekme açın ve sağ üst tarafta Google uygulamalarının yer aldığı kutucuğu bulun. Bulamazsanız BURAYI TIKLAYIP ULAŞABİLİRSİNİZ.
- Şimdi Iphone uygulama dükkanı (APP STORE’dan) Chrome Remote Desktop uygulamasını bulun. Ve bunu Iphone’a kurun.
- Chrome’daki uygulamayı çalıştırarak erişim izni verin.
- Size 6 haneli bir PIN kodu verecektir. Bu PIN kodu ile Iphone-Bilgisayar bağlantısını yapın
- Bundan sonra Iphone-bilgisayar bağlantısı kurulmuş olacaktır. Yapamazsanız tekrar deneyin. Mutlaka başarılı olacaksınız.
Sonuç
Bu yazımda size Iphone ile Bilgisayar arasında uzaktan erişim nasıl sağlanır sorusunun cevabını verdim. Tekrar görüşmek üzere…
The post Iphone’dan Bilgisayara Uzaktan Bağlantı Nasıl Sağlanır? appeared first on Muhammet Taşdemir.
from Muhammet Taşdemir http://ift.tt/2nSq80o
5 Nisan 2017 Çarşamba
Huawei Watch 2 Hakkında Herşey
Gün geçmiyor ki yeni bir akıllı saat çıkmasın ve gün geçmiyor ki çoğu insan bu akıllı saatlere hücum etmesin! Dünyaca ünlü ve hesaplı teknolojik ürünler satma özelliği olan ÇİN’li Huawei firması, ŞUBAT ayı sonlarına doğru tanıtmış olduğu Huawei Watch 2 ile yenir akıllı saat modelini tanıtmış oldu. Teknoloji severler tarafından merakla beklenen HUAWEI WATCH 2 hakkında bilmeniz gereken her şeyi bu yazıda derledim. Akıllı telefonunuz için bir akıllı saat istiyorsanız bu yazıyı hem okumanızı ve okuduktan sonra paylaşmanızı öneririm. Eğer bu akıllı saati satın almayı düşünüyorsanız bu yazıyı okumanızda fayda var.
Huawei Watch 2 Hangi Özellikleri Taşıyor?
Sıra geldi bu akıllı saatin sahip olduğu özelliklerin neler olduğunu anlatmaya. Haydi şimdi bu özelliklerden bahsedelim ve aklınızdaki soruları gidermeye başlayalım:
Ekran ve Tasarım
İşletim sistemi olarak Android Wear 2.0‘ı kullanan Huawei Watch 2, karşımıza 1.2 inchlik ekran boyutu ile çıkıyor. Ekran çözünürlüğü olarak 390’a 390 bir yapıya sahip olan bu akıllı saat, AMOLED ekranı ve çoklu dokunmatik yapısı sayesinde teknoloji severlerin dikkatini çekiyor. Aynı zamanda ekranı Gorilla Glass ile korunan bu akıllı saatin ekran renk sayısı tam olarak 16 Milyon olarak belirlenmiş.
Eni 45 mm ve boyu 48.9 mm olan bu akıllı saatin gövde ağırlığı tam olarak 40 olarak belirlenmiş. Dairesel bir tasarıma sahip olan Huawei Watch 2, gövde malzemesi olarak seramik ve plastik yapılarını kullanmış.Kordonu ise değiştirilebilir bir nitelikte.
Donanım
Donanım olarak Qualcomm Snapdragon Wear 2100 MSM8909w işlemcisi ile gelen Huawei Watch 2, 1.1 ghz lik bir CPU frekansına sahip. CPU mimarisi olarak 32 bit lik bir mimari kullanılmış. Ram olarak 1 gb’a yakın bir ram kullanılmış ve bu bir akıllı saat için önemli bir seviye. Sonuçta uçuk kaçık grafik işlemleri kullanılmıyor. Yani bu akıllı saat gayet akıcı bir yapıya sahip
Bilinmesi Gereken Dİğer Özellikleri
SU ve TOZ geçirmemesi gerçekten önemli özellikler. bu sayede bu saati çıkarmadan denize veya havuza girebilirsiniz. Aynı zamanda rahat ettirir mi bilmem ama duş ve banyo keyfide yaşayabilirsiniz. Bunu dışında bahsedilmesi gereken diğer özellikler aşağıdaki gibidir:
- Akıllı Koç
- Aktivite Tanımlama ve İzleme
- Alarmlar
- Android Pay
- Çağrı Yönetme
- Cevapsız çağrı bildirimi
- Dahili Medya Oynatıcı
- Etkinlik Takibi
- Gelen Arama Bildirim
- Gelen Aramaları Yönetme
- Gelen Çağrı ve Bildirimleri Yönetme
- Gelen SMS Bildirimi
- Google Assistant
- Hatırlatıcılar
- Hava Durumu
- Idle Alert (Haraketsizlik Uyarısı)
- Kalori Takibi
- Kronometre
- Medya Player Kumandası
- Müzik Çalar
- Ok Google
- Pedometre
- Ses ile komut verme
- SMS Görüntüleme ve Yanıtlama
- Telefon Araması
- Uygulama Bildirimlerini Görüntüleme
- Uyku Mönitörü
- VO2 max
- 20 mm Değişebilir Kordon
Gördüğünüz gibi bu kadar fazla özelliğe sahip bir akıllı saatten pek çok şey beklenebilir.
FİYATI NE PEKİ?
Fiyat 320 dolar olarak belirlenmiş. Bu fiyata değer mi bilinmez ancak işinize çok yarayacağı kesin.
Yorumlarınızı belirtmenizde fayda var arkadaşlar
The post Huawei Watch 2 Hakkında Herşey appeared first on Muhammet Taşdemir.
from Muhammet Taşdemir http://ift.tt/2oCndwB
Vestel Venus V3 5040 Almak Mantıklı Mı?
Gün geçmiyor ki yeni bir telefon çıkmasın ve gün geçmiyor ki çoğu insan bu telefonlara hücum etmesin! Vestel ailesi yerli telefon üretimi konusunda alt orta seviyeye hitap edecek şekilde piyasaya sürdüğü Vestel Venus V3 5040 modelindeki telefonu sizin için incelemek istedim. Eğer bu telefonu satın alacaksanız bu yazıyı okumanızda fayda var.
Vestel Venus V3 5040 Almak Mantık Olarak Uygun Mu?
RAM ve Ekran
Ram olarak 2 farklı versiyonu bulunan bu telefonun 1 gb lık ve 2 gb ramlik versiyonları bulunmaktadır. Telefon HD ekrana sahip olmak ile birlikte çizilmeyi engelleyici cam ve parmak izi engelleyici ekran kaplaması bulunuyor. Ekran dayanıklılığı olarak Gorilla Glass 3 ile birlikte gelen bu telefon dayanıklı bir ekran yapısı sergiliyor. Ekran boyutu olarak da 5 inch boyutunda olan Vestel Venus V3 5040 avuç içine sığabilecek tarzda ve tek elle kullanabilecek tarzda bir telefon gibi görünüyor. Ekran boyutu konusunda büyük ekranlı telefonları sevenlerin bu telefona yaklaşmamasını öneririm. Büyük ekranlı telefon olarak LG V20’yi bu yazımda tanıtmıştım. (LG V20 bu telefon ile kıyaslanamaz bile)
Batarya ve Kamera
Batarya olarak 2100 mah ile gelen bu telefon sanki sadece ALO desem yeter havasında görünüyor. Gün içerisinde çok az telefon ile internet işleri ile ilgilenen bireyler bu telefona bakabilir. Yoksa telefondan internette sürekli dolanmak için bu telefon ALINMAZ!
Vestel Venus V3 5040’ın kamera olarak arka tarafta 8 MP ve ön tarafta 5 MP‘lik bir kamerası var. Fiyat olarak baktığımızda kamera olayı için bu telefona EH diyebilirim ancak kamera performansı konusunda daha iyi telefonlara bakabilirsiniz. TERCİH SİZİN!
Donanım ve Ağ Özellikleri
Donanım olarak Qualcomm Snapdragon 212 MSM8909 ile gelen bu telefondan hızlı bir şeyler beklemeyin. Tipik bi ALO desem yeter telefonu olarak bu telefonu alabilirsiniz ancak. Yani donanım olarak ÇOOOOOK Yetersiz bu telefon hem de ÇOOOOK
İnternet hızı da oldukça yavaş olan bu telefon Cat. 4 sınıfında geliyor. İnternete falan da ittire kaktıra anca girer bu telefon. Tamam Vestel yerli telefonlar üretiyor ama bu kadar da ORTA- ALT sınıf telefon olmaz arkadaş.
SONUÇ OLARAK;
Mağazalarda 550-600 lira civarında satılan bu telefon yerine Xiaomi nin çok ucuza ve çok daha iyi satılan telefonları var arkadaşlar. Yerli diyerek ederinden fazlaya satılan bu telefonu almanızı tavsiye etmem. Yerliden yanayım ama enayilikten yana değilim.
Yorumlarınızı beklerim. Hoşçakalın!
The post Vestel Venus V3 5040 Almak Mantıklı Mı? appeared first on Muhammet Taşdemir.
from Muhammet Taşdemir http://ift.tt/2oCtKqU