2019’da Kendinizi Daha İyi Görmenizi Sağlayacak 14 Soru

2019 yılı girmek üzere. Bu yazıyı yazdığım tarih 31 Aralık 2018 ve bu yazımı yazarken aslında hissettiğim en önemli şey, yeni bir yıla girerken gerçekten 2019’da bende ne gibi değişiklikler ve farklılıklar olacağı. Çünkü bu süreç tabi herkes için önem arz etmektedir. Çünkü değişim ve gelişim aslında bazen farkında olmadan gelir insan hayatına. Bu da beraberinde yeni tecrübeler ve yeni farklılıklar kazandırır.

Size tecrübeler ve farklılıklar kazandıracak olaylar olacak 2019’da. Bu sizi belki de daha olgun veya belki de farklı biri yapacak. Ancak önemli olan burada gerçekten kendinizi daha iyi görmeniz ve kendinizi daha iyi tanımanız olacaktır.

Kendinizi daha iyi görebilmeniz adına, kendinize sorabileceğiniz 14 farklı soruyu sizler için hazırladım. Bu sorular kendinizi tanımanızda ve kendinizi daha görmenizde etkin rol oynayacak sorulardır. Bu soruları lütfen bir kağıda yazın ve cevaplarını samimi bir dil ile kendiniz cevaplayın.

1. Kendinizi 3 Kelimede Nasıl Biri Olarak Tanımlıyorsunuz?
2. Ne İçin Yaşıyorsunuz?
3. Hayatınızda Yapmanız Gereken En Önemli Değişiklik Nedir?
4. Acı Çekmek Sizin İçin Ne Kadar Değerlidir?
5. Pes Etmemek İçin Neler Yapmaktasın?
6. Her Zaman Nelerden Kaçınmaya Çalışırsın?
7. Kendine Önemli Bir Hediye Verseydin Bu Ne Olurdu?
8. Şu An En Çok Neye İhtiyacın Var?
9. Kendini Tamamen Özgür Hissetseydin, İlk Yapacağın Şey Ne Olurdu?
10. En İyi Yapabildiğin Şey Nedir?
11. Şu An Kendinde Neye Kızgınsın ve Kendinde Neyi Affetmek İstersin?
12. Mutluluk Ne Değildir?
13. Sevdiğin İnsanlarda Genellikle Ne Gibi Bir Etki Bırakmak İstersin?
14. Hayat Sizce Neyi Beklemek İçin Çok Kısadır?

Bu sorular ile ilgili samimi yanıtlarınızı bir A4 kağıdı üzerine yazdıktan sonra kendinizi sorgulayın. Göreceksiniz ki bu cevaplar ile birlikte kendi ışığınızı gördüğünüzde bir şeyleri değişitrmek daha kolay olacak. Eğer bir şeyleri değiştirmek için yolunuza profesyonel koç ile birlikte devam etmek istiyorsanız benden RANDEVU ALMANIZI beklerim. Sevgiyle kalın!

The post 2019’da Kendinizi Daha İyi Görmenizi Sağlayacak 14 Soru appeared first on Muhammet TAŞDEMİR.

from Muhammet TAŞDEMİR http://bit.ly/2GM2SiL

Pozitif Enerjinizi Korumak İçin Yapmanız Gerekenler

Pozitif enerjinizi korumak, her günü mutlu yaşamak yaşamınızda tercih ettiğiniz davranışlara ve seçimlere yönelik olarak artar ya da azalır. Tutum ve davranışlarınız sizin pozitif enerjiniz belirler . Bunu gerçekleştirirken aşağıda yer alan 10 maddeyi esas alarak yapmanız sizin için önemli olabilir.

Pozitif Enerjinizi Korumak İçin Başkalarından Onay Almayı Bırakın

Pozitif enerjisini koruyan mutlu insanlar, başkalarından onay almazlar. Çoğu olay hakkında daha fazla farkındalık yetisine sahiptir. Kendilerine güvenme ve kendi içlerinde mutlu olma eğilimindedir. Pozitif enerjisini koruyan mutlu insanlar, başkalarının kendileri hakkında ne düşündüğü veya başkaları tarafından nasıl algılandığı ile ilgilenmez. Pozitif enerjisini koruyan mutlu insanlar, kendileri olmaktan memnundurlar ve bunun sonucu olarak, yaşamlarını başkalarının tanımlamasına ya da kim olmaları gerektiğine karar vermeleri konusunda kendilerinden emindirler. Kendilerine güvendikleri için sağlam bir kale gibidirler ve çevrelerine pozitif enerji yayarlar.  Pozitif enerjisini koruyan mutlu insanlar başkalarının kendi değerlerini belirlemelerine veya kendilerini daha az hissetmelerine izin vermez.

Pozitif Enerjinizi Korumak İçin Kendinizi Başkaları İle Karşılaştırmayın

Pozitif enerjisini koruyan mutlu insanlar, kişiliklerini kucaklarlar ve kendilerini başkaları ile kıyaslamazlar. Rahat olurlar. Kendilerine ve dünyaya katkıda bulunacakları benzersiz şeylere sahip olduklarına inanırlar ve buna göre hareket ederler. Başkalarıyla rekabet etmeye çalışmakla zaman kaybetmezler. Çünkü tek rakipleri kendileridir. Başkası gibi olmaya çalışmanın boşuna olduğu gerçeğini bilirler.

Pozitif Enerjinizi Korumak İçin Kendiniz Hakkında Olumsuz Konuşmayın

Pozitif enerjisini koruyan mutlu insanlar kendilerini daima olumlu bir çizgi üzerinde ilerlerken görür ve daima kendileri hakkında olumsuz tutum ve davranışlardan kaçınır. Genellikle en büyük içlerindeki motivasyonu sağlayan gizli güçlü kişilikleridir. Kendilerini iyi hissettiren insanlarla konuşmaktan hoşlanırlar. Mutlu insanlar, sevmedikleri şeyler hakkında konuşmazlar; güçlü yönlerini daha iyi yapmaya odaklanırlar ve kendi yönlerini ve dünyayı daha iyi yapabilme adına zaman harcarlar.

Pozitif Enerjinizi Korumak İçin Mutlu Olmanız İçin Başkalarına Güvenmeyin

Pozitif enerjisini koruyan mutlu insanlar, gerçek ve kalıcı mutluluğun yalnızca içinden geldiğini, mutlu olmak için başkalarına bağımlı ve muhtaç olunmaması gerektiğini bilirler. İnsanlar ruh hallerimizi ve eğilimlerimizi etkileyebilse de, mutluluğumuz için onlara her zaman güvenemeyiz. Ne de bizi mutlu etmelerine güvenmemeliyiz. Mutlu insanlar başkalarını sevinçlerinden sorumlu tutmaz, çünkü böyle bir yükün yalnızca kendileri üzerine yerleştirilmesi gerektiğini ve yaşam hakkındaki görüşlerini ve kendileri hakkındaki hislerini etkilemek ve belirlemek için sürekli olarak güvenebilecekleri tek kişi olduklarını bilirler.

Pozitif Enerjinizi Korumak İçin Affedin ve Yolunuza Devam Edin

Pozitif enerjisini koruyan mutlu insanlar kinleri tutmaz. Diğerler insanlar genellikle öfkeyle, şikayetle ve acıyla boğuşurken, mutlu insanlar çoğu zaman affetme yolunu tercih ederler ve geçmişteki problemler ile uğraşmazlar. Enerjilerinin gereksiz olumsuzluklara veya saçma dramalara gitmesine izin vermezler. Onlar geçmiş hatalarının ya da zayıf kararlarının kendilerini tanımlamalarına izin vermezler. Bunun yerine kendilerini daha çok bilinçli olmaya iten ve daha iyi bireyler olmaya iten konular üzerinde dururlar.

Kısacası;

Yaşamınız için bir şeyler yapın. Daha pozitif olun ve pozitif enerji yaşamınızda eksik olmasın. Burada pozitif enerjinizi korumak için yapmanız gereken bazı başlıkları ele aldım. Tabi pek çok başlık bu yazıya eklenebilir ancak bunları şimdilik yeterli gördüm. Bir sonraki yazıda görüşmek üzere. Sağlıcakla kalın!

 

The post Pozitif Enerjinizi Korumak İçin Yapmanız Gerekenler appeared first on Muhammet TAŞDEMİR.

from Muhammet TAŞDEMİR http://bit.ly/2rVlCly

İyimser İnsanlar ve Onların 5 Güzel Özelliği

Karamsar insanlar üzgündürler, hayata olumsuz yönlerinden bakarlar, bardağı daima boş tarafından görürler ve iyimser olmaya yönelik güçlü bir çaba sarfetmezler. Enerji tüketirler. Öte yandan, iyimser insanlar bunun tam tersidir. Bardağı dolu tarafından bakarlar. Her zaman hayata dair pozitif yorumları vardır ve her şeyi daha iyi ve daha güzel yapma yolunda hareket ederler. Hayatlarında sorunlarla tabi ki karşı karşıya gelirler ancak bunları çözmek için daima akılcı davranırlar ve olumlu bir şekilde hareket edebilirler. Bu yüzden iyimser insanlar, karamsar insanlardan daha başarılıdır. Hayatta her zaman olumluya yönelik bir planları vardır ve bu planlar doğrultusunda hareket ederler.

Bu yazıda sizlere iyimser insanların 5 güzel özelliğinden bahsetmek istiyorum. Herkes için faydalı olması dileğiyle.

İyimser İnsanlar Kendi Kendilerini Motive Edebilen İnsanlardır

İyimser insanlar, harekete geçmeye, bir şeyler başarmaya, hem kendisini ve hem çevresini mutlu etmeye odaklanmış insanlardır. Bu süreç içerisinde daima kendilerini motive ederler. Hayat amaçları kendilerini ve dünyayı daha iyi ve mutlu bir hale getirmektir. Buna yönelik de sürekli kendilerini motive ederler ve gittikleri yola inanırlar. İyimser insanlar sürekli bir şeyler denemeye heveslidir. Kimseye muhtaç olmazlar. Çünkü denedikleri her şeyde başarısız olsalar bile yeniden, yeniden ve yeniden başlayabilirler. Onlar için başarısızlık diye bir şey yoktur. Bu onlar için güçlü bir tecrübe olur.

---

İyimser insanlar kendilerini motive edebilen insanlardır.
Click To Tweet

---

Karamsar insanlar ise başarısız olduklarında vazgeçerler. Pes ederler. Yarı yolda bırakırlar. Şu mevcut durumlarını korumak önemlidir. Sadece kendi çıkarlarını ve menfaatlerini düşünürler. İçten içe kendilerini yer bitirirler ve çevrelerine negatif enerji dağıtırlar. Bu da onları yaşam yolunda sürekli mutsuz bir insan yapar.

İyimser insanlar ilerlemeye açıktır. Sürekli ileriyi düşünürler ve şöyle derler : “DAHA İYİ NASIL YAPABİLİRİM?” veya “İŞLERİ DAHA İYİ YOLUNA NASIL KOYABİLİRİM?” derler. Daha iyiye doğru ilerlemekten ötürü, boş konuşmalara ve dedikodulara vakit ayırmazlar. Daima kendilerini bu süreç uğrunda motive ederler. Kendi motivasyonlarını artırmak için daima kendileri gibi olanlar ile irtibatta olurlar ve buna yönelik konuşmaları izlerler.

İyimser İnsanların Çevresinde Daima Olumlu İnsanlar Bulundurur

İyimser insanlar, çevresinde daima olumlu insanlar bulundurur ve onlar ile birlikte iletişim halindedir. Bir söz vardır belki bilirsiniz. En çok 5 kişinin ortalaması sensin diye. Aslında bu oldukça güzel bir söz ve kural. İyimser insan olmayı daha güçlü yapan başlıklardan biri de bu işte. İyimser insanlar çevresinde daima kendini motive edebilen ve bu uğurda asla vazgeçmeyen insanlar bulundurur

Bulundurmaktan kastım şu. Yani arkadaşlık kurmak. Network oluşturmak.

Ne zaman o kişiler ile iletişime geçseniz size daima pozitif enerji verirler ve size asla negatif söz söylemezler. Enerjinizi alacak ve sizi hayattan soğutacak konuşmalar yapmazlar. Gününüzün kötü geçmesine izin vermezler. Sizi tabi ki eleştirirler ancak bu oldukça seviyelidir ve kırmayacak şekildedir.

---

“İnsan, birlikte en çok zaman geçirdiği beş kişinin ortalamasıdır.” Jim Rohn
Click To Tweet

---

Olumlu bir hayat asla olumsuz kişilerden oluşamaz. Çevrende ne kadar kaliteli ve senin enerjine benzer enerji taşıyan insanlar olursa, sen de onlar gibi pozitif enerjiye sahip ve mutlu bir insan olursun. Enerji bulaşıcıdır. Şikayet etmeyi seven insanlarla anlaşırsanız, sözlerinizin ve üslup şeklinizin ne hale geleceğini görebilirsiniz. Siz de sürekli bir şeylerden şikayet edersiniz. O tarz insanlardan kurtulun. Ya da aranıza mesafe koyun. Hem de oldukça ciddi bir mesafe.

İyimser İnsanlar Güzel Olan Her Şey İçin Minnettardırlar

İyimser insanlar daima teşekkür etmesini bilirler. Hayatta sahip oldukları her şey için ruhsal bir dinginlik çerçevesinde Allah’a minnettardırlar. Şükrederler. Kendileri için verilen her şeye sahip olduklarına inanırlar ancak daha iyisine ve güzeline sahip olmak için daima büyük bir azim ve gayretle çalışmasını bilirler. İşler yolunda gitmediğinde bile, asık suratlarını göstermenin bir anlamı olmadığını bilirler çünkü geçmişi değiştirmenin bir anlam getirmediğini bilirler. Şu ana ve geleceğe odaklanırlar. Bunu değiştirmek için çaba gösterirler.

---

Hayatımda şu an sahip olduğum her şey için minnettarım ve daha güzeline sahip olmak için çaba gösteriyorum.
Click To Tweet

---

Fakat bu şu anlama gelmemelidir. Geçmişte yaşadıklarından dolayı yenilgiyi kabul etmezler. Yukarıda da bahsettiğim gibi geçmişten tecrübe alırlar ve şu an ile geleceği değiştirmeye odaklanırlar. Minnettarlık, benimsemeniz gereken, yaşamı değiştiren en önemli özelliklerden biridir. Bir düşünün, sahip olduğunuz şeyler için Allah’a minnettar olduğunuzda, her zaman zengin olduğunuzu hissedeceksiniz. Ama sahip olduklarınız için minnettar değilseniz, şükretmiyorsanız, bunun güzel enerjisini vücudunuzda hissetmiyorsanız, bu size bir fayda sağlamayacaktır.

İyimser İnsanlar İçin Hiç Bir Şey İmkansız Değildir

İyimser insanlar olasılığa inanan insanlardır ve onlar için başarılamayacak hiç bir şey yoktur. Onlara bir şeyin imkansız olduğunu söylediğinizde bile imkansızın bile bir çözümü vardır diyerek yollarına devam ederler. İyimser insanlar bu şekilde kazanırlar. Onlar için ortada bir problem var ise mutlaka çözümü de vardır. Eğer istenirse ve bu uğurda ciddi çaba sarfedilirse başarıya ulaşmayacak hiç bir hedef yoktur. İyimser insanlar da bunu bilirler ve buna göre davranırlar.

Bunun ile alakalı bazı özlü sözleri sizler ile paylaşmak isterim.

1. Yapabildiklerimiz ya da yapamadıklarımız, olası ya da imkansız olarak gördüklerimiz, çoğunlukla gerçek kapasitemizin bir sonucu değildir. Daha çok kim olduğumuz hakkındaki inançlarımızın yansımasıdır. Anthony Robbins
2. Başarının bedeli, çok çalışmak, kendini işine adamak ve kazansak da kaybetsek de, tüm imkanlarımızı yaptığımız işe harcadığımıza inanmaktır. Vince Lombardi
3. Mutlu olmanın iki yolu vardır: Ya ihtiyaçlarınızı azaltmak ya da imkanlarınızı çoğaltmak! Benjamin Franklin
4. İmkânsızla imkân dahilinde olanın arasındaki tek fark, insanın kararlılık derecesidir. Tommy Lasorda
5. Eğer bir şey yapman gerekiyorsa, imkansızı yap! Oscar Wilde
6. Sende, ben, imkansızIığı seviyorum; fakat asIa ümitsizIiği değiI. Nâzım Hikmet
7. Akar su çukurunu kendi kazar. Atasözü
8. Yürek ve akıl bir iş üstünde yoğunlaşırsa, bu dünyadaki hiçbir şey imkansız değildir. Spartaküs
9. Hiçbir şey imkansız değildir. Sonuçta imkansızın içinde bile imkan bulunuyor. Audrey Hepburn

Gördüğünüz gibi bu sözler bile imkansızlığın aslında sadece bir algıdan ibaret olduğunu göstermektedir.

İyimser İnsanlar Genellikle Mutlu ve Neşelidirler

İyimser insanlar mutlu insanlardır. Çünkü olayları daima parlak ve pozitif yönden görürler ve bu yüzden kendilerini mutlu hissederler. Bu yazımda sizlere mutlu olmanıza engel olan 10 şeyden bahsetmiştim. Okumanız iyi olabilir.

İyimser bir insan, en küçük şeyleri bile olumlu bir bakış açısıyla görür. Örneğin, basit bir ” günaydın ” demek iş arkadaşlarınızı neşelendirmek için harika bir yol olabilir. Birçok araştırma, gülümsemenin çok fazla sağlık yararı olduğunu göstermiştir.

Eğer iyimser biri olmak istiyorsan, daha çok gülümse. Bu, iyimser insanların açık özelliklerinden biridir. Daha fazla gülümseyin ve her anı sınırsız olanaklarla yaşamaya değer olarak görün.

Kısacası;

Bu yazımda size iyimser insanlardan ve onların 5 güzel özelliğinden bahsettim. Bir sonraki yazımda görüşmek üzere. Sağlıcakla kalın!

 

The post İyimser İnsanlar ve Onların 5 Güzel Özelliği appeared first on Muhammet TAŞDEMİR.

from Muhammet TAŞDEMİR http://bit.ly/2EQhL0L

Hiç Bilmeyenler İçin Koçluk Rehberi

Bugüne kadar koçluk hakkında hiç bilgi sahibi olmadıysanız ve profesyonel koçluk hakkında daha detaylı bilgi sahibi olmak istiyorsanız, bu yazı yaşam koçluğu hakkında ve diğer koçluk türleri hakkında oldukça faydalı ve detaylı bilgiler sunacaktır. Daha önce yaptığınız araştırmalarda yüzeysel ve çok iyi bir şekilde açıklanmamış veya profesyonel ve akılda net bir biçimde belirtilmemiş koçluk konusunu sizlere kendi internet sitemde anlatmaya çalışacağım.

“Hiç bilmeyenler için koçluk rehberi“, tüm okuyuculara ve bu hizmeti almak isteyenlere koçluk kavramını gerçek manada ne olduğunu anlatmaya çalışan bir rehber olacaktır. Gerçekten koçluk hizmeti almak isteyen kişiler için bu rehber, koçluğu ana hatlarıyla belirtmektedir. Bu yüzden yukarıda da bahsettiğim gibi daha önce koçluk ile ilgili bilgi sahibi olmadıysanız bu yazı size ilaç gibi gelecektir.

Koçluk Nedir?

Koçluk, bireyin yaşamının bir noktasında bir yerden bir yere doğru ilerlerken istediği değişim sürecine birlikte ulaştığı profesyonel bir hizmettir. Koç ve danışan arasındaki planlı bir şekilde ilerleyen bir süreçtir. Danışanların istedikleri noktaya ulaşması ve potansiyellerini keşfedebilmesi için talep edilen profesyonel bir hizmettir. Seanslar eşliğinde doğru soruları sorarak, danışanın iradesi, azmi ve gayreti ile birlikte planlı bir biçimde hedefe ulaşmayı amaçlayan bir hizmettir.

Profesyonel Koç Tam Olarak Ne Yapar?

Profesyonel koç, hayatınızda değiştirmek istediğiniz konuyu seanslarda sizinle birlikte netleştirir, doğru stratejilerin belirlenmesini sağlar ve eylemlerin netleşmesini sağlar. Koçluk hizmetinin esas prensibi doğru soruları sormak ve sizi empatik bir biçimde dinlemektir. Size empati ile yaklaşır ve seans süreci boyunca sizin duygu durumunuzu olabildiğince gözlemler. Siz durumu anlattıkça konu daha da netleşir ve o konuya dair farkındalık seviyeniz artar. Farkındalık artışı, o konuda bir şeyleri değiştirmenizi daha da kolaylaştıracak sürece götüren önemli bir aşamadır. Danışanın hayatında yapıcı değişiklikler oluşturmasına yardımcı olmak için kişinin ihtiyaçlarını, motivasyonunu, isteklerini düşünme ve harekete geçme süreçlerini keşfetmesini kolaylaştırır. Kişiyi uygun hedefler belirleme ve bu hedefleri değerlendirme konusunda destekler.

Koçluk Çeşitleri Nelerdir?

Bazı araştırmalar yaptım ve çok sayıda koçluk modeline rastladım. Aslında sektörel olarak Türkiye’de bazı koçluk modelleri var ancak henüz ülkemizde tam olarak kültürü yerleşmemiş koçluk modelleri de var. Çok spesifik alanlarda yapılan koçluk türlerini de listelemek istiyorum. Bazıları genel konsept olarak da belirlenmiş olabilir ancak spesifik konularda koçluk almak isteyen kişilerin bunları bilmesinde fayda var:

• Aktif Emekli Koçluğu
• Bekarlar Koçluğu
• Benlik Saygısı Koçluğu
• Beslenme Koçluğu
• Borç Yönetimi Koçluğu
• Boşanma Sonrası Yaşam Koçluğu
• Disiplin ve Odak Koçluğu
• Ebeveynlik Koçluğu
• Etkili İletişim Koçluğu
• Etkili Yönetim Koçluğu
• Fitness Koçluğu
• Güven Koçluğu
• Hobi Koçluğu
• İlişkiler Koçluğu
• İşe Başlama Koçluğu
• İşletme Koçluğu
• Kariyer Gelişimi Koçluğu
• Kendini İfade Etme Koçluğu
• Kişisel Gelişim Koçluğu
• Liderlik Gelişimi Koçluğu
• Manevi Koçluk
• Pazarlama Koçluğu
• Satış Koçluğu
• Sağlıklı Yaşam Koçluğu
• Sonuçlar Koçluğu
• Stratejik Planlama Koçluğu
• Stres Yönetimi Koçluğu
• Verimlilik Koçluğu
• Yaşam Amacı Koçluğu
• Yaşam Dengesi Koçluğu
• Yönetici Koçluğu
• Öz Aydınlanma Koçluğu
• Ürün Geliştirme Koçluğu

Gördüğünüz gibi yaşamımızda pek çok alan var ve bu konuda aslında koçluk hizmeti verilebilir. Tabi bütün koçlar her konuda uzmandır diye bir kavram yok. O yüzden koçluk tercihinde bulunurken, o koçun hangi alanda hizmet verdiğine dikkat edin!

Koçluk Hizmetine Kimin İhtiyacı Vardır?

Koçluk hizmeti daha çok hayatında değişim ve dönüşüm isteyen sağlıklı bireylerin tercih ettiği bir hizmettir. İçinde bulunduğu durumdan memnun olmayan ve nereden nasıl başlayacağını bilmeyen kişiler, koçluk hizmeti alarak istedikleri konuyu netleştirip nasıl değiştireceklerini görüp, dönüşümlerine devam etmektedir. Bu hizmete herkesin ihtiyacı olabilir. Çünkü hayat hepimiz için sıradan ve monoton bir hale gelebilir ve hepimiz bir şeyleri değiştirmek isteriz. Fakat çoğu zaman pek çok insanda bunu değişitrecek ve dönüştürecek güç ve azim olmayabilir. Hatta gerekli iç ve dış motivasyonu sağlayamayabilirler. Kişisel motivasyonlarını sağlamak ve değişimlerini daha iyi bir şekilde yapmak isteyen danışanlar, kendileri için koçluk hizmeti alarak bunu gerçekleştirebilirler.

Koçluk Seansları Tam Olarak Ne İçerir?

Koçluk seansları içerisinde ilk 2-3 seans, hedef netleştirme ve strateji- eylemlerin belirlenmesi ile geçer. Sonraki seanslarda ise haftalık eylemlerin gerçekleştirilmesi ve bu eylemlerin tamamlanmasının takibatı sağlanır. Her seans gerçekleşen eyleme göre yeni eylemler tespit edilir ve bu eylemler ölçülebilir ve yapılabilir nitelikte olur. Koçluk seanslarında gerçekleşen her şey, açık, sarih ve nettir. Süreç boyunca her şey, danışanın kendisini iyi hissetmesine ve istediği hedefi gerçekleştirmesine odaklanması konusu hakkında gerçekleşir. Yani hedef konusunda koç ile birlikte yürünür. Koçluk seanslarında amaç, netleşmiş hedefe adım adım ulaşmaktır.

Koçluk Sözleşmesi Neden İmzalanır?

Koçluk sözleşmesi, koçun danışan ile birlikte seanslara başlamadan önce şartların yer aldığı ve ICF‘in koçluk süreci boyunca temel standartlarının bulunduğu bir akidedir. Bu sözleşmede koçluk hakkında detaylı bilgilerin yer alması ve koç ile coachee arasındaki durumu anlatan şartlar yer alır. Seanslar süresince bunlar dikkate alınır ve bunlara göre hareket edilir. Tabi bu başlıklar seansları kısıtlayan başlıklar değildir. Sadece sürecin ilerlemesini belli standartlara dayandırır. Önemli olan danışanın kendisini koçluk süreci boyunca güvende hissetmesi ve anlatacaklarının gizlilik ve mahremiyet sınırları dışarısına çıkmayacağını bilmesidir. Sözleşme genel olarak bunları ifade etmektedir.

Koçluk Seansları Ne Kadar Sürer?

Genellikle koçluk seansları, seans başına 50-60 dakika kadar sürer. Ancak bu seansın doygunluğuna göre daha kısa da sürebilir. Bazı seanslar 30 dakika da bile bitebilir. Ancak tabi seansta kişinin kendi oldukça fazla bir biçimde açması ve anlatması seansların uzamasına da sebep olabilir. Aslında seansta esas olay, o seansta istenilen sonuca ulaşmak ve sonraki seansa taşınacak bir şeyler bırakmaktır. Koçluk hedefe ulaşma sürecidir ve seans süreci boyunca o hedefe ulaşmak için gerekli doygunluk sağlanmalıdır. Koçluk seansları işte bu şekilde işler.

Koçluk Hizmetinin Terapiden ve Danışmanlıktan Farkı Nelerdir?

Koçluk şu ana ve geleceğe odaklanır. Değişim odaklıdır. Sağlıklı bireyler ile yol alır. Değişime inanmayan ve değişim için irade göstermeyen kişilerin profesyonel koç ile birlikte yol alması biraz zor olur. O yüzden içinde bulunduğunuz süreç içerisinde değişime ve dönüşüme açık olmanız gereklidir. Koçluk hizmetinde tavsiye yoktur. Öneri vererek kişinin ne yapacağına karar verilmez. Doğru sorular sorularak kişinin içinde var olan cevabın ortaya çıkmasına yardımcı olur.

Terapi biraz daha işin geçmiş kısmına odaklanıyor. Terapistler, geçmişte yaşanan sorunları onarmak ve terapi etmek için hizmet vermektedir. Yaşantıdaki sorunlu bölgeyi tedavi etmek için hizmet verir. Koçlukta tedavi yoktur değişim vardır dediğim gibi.

Danışmanlık ise bir konuda yapmak istediğiniz şey hakkında tavsiyelerde bulunur ve nasıl davranmanız gerektiği konusunda size yol gösterir. Danışmanlık kelime itibari ile zaten bilinen bir kavramdır. Koçluktan farkı da az öncede bahsettiğim gibi; danışmanlıkta yol gösterme vardır ancak koçlukta yol gösterme yoktur. Koçlukta kendinizi keşfeder, potansiyelinizi görür ve bu yönde kendi değişiminizi sağlarsınız. Profesyonel koçun esas rolü, koçluk seanslarında kendinizi görmenizi sağlamaktır.

Profesyonel Koç Seçerken Nelere Dikkat Etmelisiniz?

Değişiminiz için profesyonel koç seçimi konusunda oldukça dikkatli olmanız gerekmektedir. Seanslarda birlikte yürürken kesinlikle güvenebileceğiniz ve empati kurabileceğiniz bir profesyonel koç ile çalışmanız gerekmektedir.  Çünkü içinde koçluk süreci boyunca kendi değişiminiz söz konusudur. Yani süreç kesinlikle yapay bir şekilde ilerlememelidir. Her hafta koçunuzla görüşmeye geldiğinizde içinizde bir heyecan olmalıdır.

Tabi profesyonel koçunuz da sizinle birlikte yol almaktan büyük bir keyif duymalıdır. Seanslarda gerçekten değişme arzusunu yansıtarak bu konuda siz de önemli rol oynamalısınız. Koçluk süreci karşılıklı bir şekilde ilerler. Coachee yani danışan kendisini olabildiğince değişime odaklanmış bir şekilde hissetmelidir. Her seans sonrasında “EVET, BU BENİM NETLEŞMİŞ HEDEFİM ve BUNU BAŞARACAĞIM” düşüncesi ile seanstan ayrılmalı ve bir daha ki seansa bu hedefleri başarmış bir şekilde gelmelidir. Seansların ana teması bu şekilde olmalıdır.

Arkadaşınız Size Neden Koçluk Yapamaz?

Günümüzde arkadaşlıklar daha çok rahatlama ve birbirine tavsiye makamı gibi bir nitelik taşıyor. Tabi ki çok iyi arkadaşlarınız ile ne istediğinizi paylaşabilirsiniz ancak profesyonel koçluğu bir arkadaşınız size SUNAMAZ. Çünkü bir arkadaşınız, seans içerisinde gerçekleşen ve sizi bir noktadan istediğiniz noktaya taşıma işleminin içerisine mutlaka tavsiyelerini ve düşüncelerini katar. Bu da sizin aslında kendi düşüncelerinize göre değil, arkadaş tavsiyesi üzerine hareket edebileceğinizin ihtimalini doğurur. Arkadaşınız ile görüş alışverişinde bulunmak mutlaka sizin kendi düşüncelerinizi etkileyecektir. Profesyonel koç ile birlikte sadece kendi istediğiniz yola odaklanırsınız ve bu yol irade ve azim ile birlikte sizi hedefinize doğru emin adımlar ile ilerletir. 

Kişinin Kendisine Koçluk Yapması Gerçekten Mümkün Mü?

Bu mümkün tabi. Ancak bu süreçte motivasyonunuzun düşmesi ve tek başınıza bir şeyleri değiştirmenin aslında çok fazla azim ve kararlılık gerektiğini hissedebilirsiniz. Profesyonel koçunuz size değişiminizde daha planlı ve pratik bir yol sağlar. İç iradenizin çok çok güçlü olması gerekir ki kendinize koçluk yapabilesiniz. Doğru yöntemler ile kendinize koçluk yapamazsanız eğer, vazgeçebilirsiniz. Bu da sizi değişimden uzaklaştırır. Belki de tembelliğe neden olur. Ancak profesyonel bir koç ile birlikte yol almak size her zaman güç katar ve yolunuzu daha iyi görmenize sebep olur. Kişinin kendine koçluk yapması konusunu kısaca bu şekilde açıklayabiliriz.

Koçluk Hizmeti Aldıktan Sonra Hayatınızda Neler Değişir?

Bu hizmeti ile birlikte değişim konusunda belirli bir süreç başlar. Koç ile danışan arasında ilerleyen bu süreç içerisinde danışan, koçuna güvenmeli ve birlikte yol alırken daima pozitif olmalıdırlar. Çünkü değişim mutlaka pozitif olmayı gerektirir ve asla pes etmemeyi gerektirir. Koçluk süreci yaşamınızda tek bir konuya odaklanır ve koçlukta tek bir hedef netleştirilir. O hedef gerçekleşene kadar birlikte yol alınır. Eylemler sürekli olarak uygulanır ve yeni eylemlere geçilir. Tabi bu eylemlerin hayatınızda değişikliğe yol açması, sizin mutlaka bu süreçte istikrarlı ve kararlı bir şekilde değişim isteğiniz ile doğru orantılıdır. Değişime ne kadar açık olursanız, hedeflediğiniz alanda da o derece ilerlersiniz. Koçluğun temel vazifesi sizin içinizdeki potansiyeli en iyi bir şekilde ortaya çıkarmak ve doğru sorular eşliğinde planlı bir yolculuğa çıkmaktır.

---

Yazı sürekli güncellenecektir. Siz okurlar için en değerli koçluk rehberi olması dileğiyle…

The post Hiç Bilmeyenler İçin Koçluk Rehberi appeared first on Muhammet TAŞDEMİR.

from Muhammet TAŞDEMİR http://bit.ly/2V5z1EY

Yeni Kararlar Almak ve Kariyerde Değişiklik Yapmak

Durağan hayat biçimlerinde değişiklik yapmak her zaman kolay olmaz. Yeni başlangıçlar yapmak, yeni değişimler yapmak bir insan için kararlılık ve azim gerektiren unsurlardır. Çoğu kişi değişime açık değildir ve bu değişimler konusunda düzenli ilerlemeler sağlayamaz. Çoğu zaman kariyerinde bir değişiklik yapmak için yeterli iradeye ve azme sahip olamazlar. Yeni kararlar almak için risk almayı bilmek ve akılcı biri olmak gerekir.

Bir insanın kariyeri aslında sadece bir şirket bünyesinde çalışmak demek değildir. Kariyer bir insanın hayatının tamamıdır. Hayatın boyunca yapabileceğin doğru hamleler ve değişimler seni hayat kariyerinde her zaman ileri götürecektir.

Tabi bu yazıda bilinen kariyer yani iş kariyeri üzerinde konuşmak gerek. Çünkü pek çok insan aslında kariyeri üzerinde değişiklikler yapıp daha mutlu olmak istiyor ve buna göre yeni kararlar almak istiyor. Kariyer koçluğu benim hedef alanım değil ama eğer benden profesyonel kariyer koçluğu hizmeti almak isterseniz bu konuda size profesyonel destek sunabilirim.

Bunu gerektiren tabi bazı etmenler var. Bunları sıralamak istiyorum. Bu etmenleri keşfedip hayatınızı buna göre değiştirdiğinizde kariyeriniz için doğru kararlar verebileceğinize inanıyorum :

NOT: Buradaki bazı başlıklar sadece üstü kapalı anlatılmıştır. Gerçek değişimler için profesyonel koçluk desteği sizin için iyi olabilir.

Yeni Kararlar İçin Bir Hedef Planı Gerekir

Kariyerinizde ilerlerken aslında gerçekten bu konuda neyi değiştirmek istediğinizi bilmeniz gerekir. Çünkü kariyeriniz aslında sizinle birlikte büyüyen bir çocuk gibidir. Nasıl ki çocuğunuzu en iyi eğitimi alması için en uygun okulu tercih etme çabasında oluyorsanız, kariyeriniz için de size en uygun olan ve size en iyi hissi sağlayan bir plan gereklidir. Bu hedef planı ile birlikte kariyerinizdeki gelişim, daha sıhhatli ve iyi olacaktır.

Yeni Kararlar İçin Doğru Stratejileri Belirlemek

Bir hedefiniz olduğunda bunu doğru strateji planları ile yürütmeniz gerekir. Stratejisi olmayan bir plan, tekerleksiz bir arabaya benzer. Nasıl ki tekerleği olmayan bir araba gitmez, işte doğru stratejileri olmayan bir değişiminde verimli olmasından söz edilemez. Kariyer değişikliğinizde doğru stratejileri belirlemeniz önceliklidir. Bunu yaşam koçu olan birinden sağlayabilirsiniz ancak odak noktası iş koçluğu veya kariyer koçluğu olan biri ile yol almanız, sizin için daha faydalı olacaktır.

Yeni Kararlar İçin Uygun Eylemleri Seçebilmek

Stratejinizi belirlediniz ancak bu stratejiyi gerçekleştirirken doğru eylem tercihlerinde bulunmanız esastır. Yapılabilir ve gerçekleştirilebilir eylemleri tercih etmek ve bu eylemleri uygularken doğru zamanlamalar ile yapmak, çok ama çok önemlidir. Eylemlerinizi uygularken kesinlikle büyük bir disiplin içerisinde hareket etmelisiniz. Bu konuda OSHO‘nun çok güzel bir sözü var bunu paylaşmak isterim.

Gerçek disipline sahip bir adam asla biriktirmez, her an öğrendiği şeyin olduğunu hisseder ve tekrar cahil olur. Bu cahillik ışık saçar.OSHO

Ayrıca Kuran’da geçen bazı ayetler var. Sabır ile alakalı ayetler, disiplinli bir şekilde hedefe doğru gitmeyi anlatan ayetlerdir aslında. Belki şu paylaştığım ayet size yine güzel bir şey öğretebilir.

Yoksa siz, Allah, içinizden cihad edenleri belirtip-ayırt etmeden ve sabredenleri de belirtip-ayırt etmeden cennete gireceğinizi mi sandınız?Al-i İmran Suresi 142. Ayet (KURAN)

Sabır disiplini ifade eder. Kararlılıkla çalışmak ve eylemleri en uygun bir biçimde tamamlamak, hedefinize ulaşmanızı sağlar.

Kısacası;

Yeni kararlar almak için hedef planınızın olması, doğru stratejilerinizin olması ve uygun eylemlerinizin olması gerekir. Bunları uygulamada tek başınıza yol almak istemiyorsanız ve bir koç ile çalışmak istiyorsanız, BENİMLE İLETİŞİME GEÇEBİLİRSİNİZ.

Saygılarımla. Okuduğunuz için teşekkürler.

The post Yeni Kararlar Almak ve Kariyerde Değişiklik Yapmak appeared first on Muhammet TAŞDEMİR.

from Muhammet TAŞDEMİR http://bit.ly/2QI6MOj

Yaşamı Daha Doyumlu ve Mutlu Bir Şekilde Yaşamak

Yaşamda sürekli farklı durumlarla, olaylarla, kişilerle ve kişi grupları ile karşılaşırız. Yaşanılan her şey bizde olumlu ya da olumsuz birikimler ve durumlar meydana getirir. Bu durumlar zamanla bizlere yeni şeyler öğretir ve öğrendiklerimizden dersler çıkarıp yolumuza devam ederiz. Yaşam bir döngüdür ve bu döngü içerisinde daha doyumlu ve mutlu yaşamayı bilmek gerekir. Mutlu olmak ve daha doyumlu bir şekilde yaşamak, her bireyin kendi hayatının daha verimli geçmesi adına olmazsa olmaz bir kıstastır.

Peki bu şekilde yaşamak için yaşamınızda ihtiyaç duyduğumuz şeyler neler? Bunlara sahip olduğunuzda gerçekten mutlu olur musunuz? Bunların avantajları ve dezavantajları nelerdir? Gelin birlikte bunları inceleyelim:

Doyumlu ve Mutlu Yaşamak İçin Sahip Olmanız Gereken Bazı Şeyler

Burada tabi bazı maddeleri sıraladım ancak bunların daha fazlasını bilmek ve bunlara göre hareket etmek bazen özel koçluk seanslarında mümkün oluyor. Kimi zaman DM ve WhatsAPP üzerinden verdiğim koçluk hizmetleri ile bunlar mümkün olurken, kimi zaman da yüz yüze koçluk hizmetlerim içerisinde mümkün olmaktadır. Aşağıda 4 tanesini listeledim:

Kişiliğin Yerleşmiş Olması ve Birey Olmak

Kişilik sahibi olmak çok önemlidir. Yani kendinize yetemeyen ve sürekli başkaları ile bağlantıda olarak hayatınızı geçiren bir insan olursanız bu sizi mutlu yapmaz. Öncelikle siz bir birey olarak yaşamayı öğrenmeniz gerekmektedir. Birey olmayı bilmek her şeyden önce sizi daha karakterli ve duruşu olan bir kişi yapar. Bu da sizi daha olgun biri yapacağı gibi bu olgunlukla nasıl mutlu olacağınızı öğrenmenizi sağlar.

Daha Planlı Yaşamanın Öğrenilmesi

Eğer bir yaşam planınız var ise daha mutlu ve doyumlu bir yaşama sahip olmanız kaçınılmazdır. Çünkü hayatta ne yapacağınızı ve nereye varmak istediğinizi biliyorsunuz. Bir hayat amacınız var ve bunun üzerine hareket ediyorsunuz. Bu da sizi her gün motive eden önemli bir sebep olacaktır. Her gün uyandığınızda daha doyumlu ve mutlu bir yaşam sürmek için enerjiniz daha fazla olacaktır.

Bir Hayat Amacının Olması

Yukarıda da bahsettiğim gibi bir hayat amacınızın olması, aklınızın ve beyninizin sizi o amaç uğrunda mücadele etmeye sevk edecektir. Bu da sizin ne için yaşadığınızı bildiğiniz bir süreç içerisine dahil edecektir. Yaşam amacı hem kendinizi ve hem de çevrenizi daha iyi hale getirmek için ve hayata tutunmak için önemli bir sebeptir. Sürekli bu amaç uğrunda okursunuz, araştırırsınız ve kendinizi geliştirirsiniz. Hayat amacı size pek çok şey kazandıracaktır.

Seçici Olmanın Öğrenilmesi

Hayatta her alanda seçici olmak çok önemlidir. Alışveriş yaparken bile seçerek ve özenerek yaparız. Hayatınızda bulunacak kişilerin ve olayları da seçerek oluşturmak gerekir. Bu tabi iradeli ve değişime açık olmayı gerektiren bir süreçtir. Çünkü şu an içinde bulunduğunuz durumdan hoşlanmıyorsanız, başka bir alternatif seçerek o yolu tercih edebilirsiniz. Aslında değişim konusunda MUHAMMETTAŞDEMİR.com isimli sitemde 2019 yılı değişim hedefleri hakkında bir yazı yazmıştım. Okumanızı tavsiye ederim.

Kısacası;

Yaşam sizin yaşamınız ve size verilen süre kısıtlıdır. Bu süre içerisinde yaşamda daha mutlu olmak ve doyumlu bir şekilde yaşama devam etmek sizin için önemlidir. Bu süreçte hem kendinizi geliştirmeli ve hem de çevrenize pozitif etki vermelisiniz. Değişim önce kendinizde başlar ve bunun etkisi çevrenize yayılır.

Bir sonraki yazımda görüşmek üzere.

The post Yaşamı Daha Doyumlu ve Mutlu Bir Şekilde Yaşamak appeared first on Muhammet TAŞDEMİR.

from Muhammet TAŞDEMİR http://bit.ly/2rMSAoh

Yaşam Koçu Desteği ile Neler Değişir?

Yaşam koçu nedir sorusuna şu şekilde cevap verilebilir : Hizmet almak isteyen kişinin hayatı ile ilgili seçtiği konuda, istediği noktaya ulaşmak için almış olduğu planlı bir süreçtir. Bu süreç belirli seanslar eşliğinde gerçekleşir ve yaşam koçluğu seansları gizlilik ve mahremiyet içerisinde gerçekleşen bir unsurdur. Süreç boyunca kişisel hayatınız hakkında vermiş olduğunuz bilgiler, profesyonel yaşam koçu tarafından korunur ve kimse ile paylaşılmaz. Bu uluslararası koçluk federasyonunun belirlemiş olduğu ve kesinlikle ihlal edilmemesi gereken profesyonel bir standarttır.

Yaşam Koçu Desteği Alırsanız Hayatınızda Neler Değişir?

Profesyonel bir yaşam koçu desteği ile hayatınızda keşke dediğiniz konuları netleştirip bir hedef haline getirebilir ve süresi belirli bir süreç içerisinde başarıya ulaştırabilirsiniz. Tek başınıza bir şeyleri değiştirmek istediğinizde, içinizde o motivasyonu ve o gücü bulamayabilirsiniz. O değişimi ve dönüşüm yakalamak için moral motivasyon ve potansiyelin keşfi, profesyonel yaşam koçu desteği ile daha iyi gerçekleşir.

Yaşam Koçu Desteği İle Farkındalık Seviyeniz Artar

Yaşam koçluğu hizmeti alan pek çok kişinin hayatında belki de en önemli değişiklik, içinde bulunduğu süreci değiştirirken artan farkındalık seviyesidir. Bazı şeylere hayatımızda alışırız ve bu alıştığımız şeyler aslında değişime ve dönüşüme kapanmaya sebep olur. İşte bu değişim ve dönüşümü tekrar yakalamak ve farkındalık seviyesinin gerçekten yükselmesi için yapmanız gereken profesyonel yaşam koçundan randevu almak olmalıdır.

Yaşam Koçu Desteği İle İç Dünyanızı Yeniden Keşfedersiniz

Çoğu zaman aradığınız soruların cevabı iç dünyanızdadır. Ama istediğiniz şeyleri sürekli dışarıda arayarak gerçekte cevabı bulmanız gereken yeri unutursunuz. Bu da sizin iç dünyanızı kapatmanıza ve ileriyi görememenize sebep olur. Aslında gerçek değişim ve dönüşüm iç dünyanızı keşfetmeniz sonucu ortaya çıkan bir süreçtir. İç dünyanızı keşfetme sürecini profesyonel bir yaşam koçu ile gerçekleştirirseniz, belki süreç o kadar iyi ve verimli gerçekleşecektir.

Yaşam Koçu Desteği İle Hayata Yeniden Bağlanırsınız

Şu an belki de ruhsal sorunlar yaşıyorsunuz. Tabi bu konuda psikologların ve terapistlerin yaptığı çalışmalar göz ardı edilemez. Ancak geçmiş ile sürekli yüzleşmek ve bunu iyileştirmeyi çalışmak yerine gerçekçi bir değişim ile geleceğe şekil vermek, belki de sizi daha iyi biri yapacaktır. Değişim sizi şu andan daha farklı biri yapar ve hayata daha farklı bakmanızı sağlar. Önemli olan değişmeyi istemek ve yeniden başlamayı istemektir.

Bu yazıya pek çok başlığı sığdırabilirim. Ancak önemli olan bu 3 başlıkta yer alan durumları kavramanızdır. Profesyonel yaşam koçu desteği sizi daha güçlü yapar. Hemen bana ulaşın ve değişime başlayalım.

Tel . 0539 894 09 19

 

The post Yaşam Koçu Desteği ile Neler Değişir? appeared first on Muhammet TAŞDEMİR.

from Muhammet TAŞDEMİR https://ift.tt/2ExwQF7

Daha Mutlu Olmana Engel Olan 10 Şey

Hayatının daha mutlu geçmesine engel olan bazı şeyler var mı? Bunları hissediyorsun fakat farkına varamıyor musun? Kendinde bunları yenebilecek gücü görüyorsun fakat başarılı olamıyor musun? Eğer böyle ise durum ve gerçekten bunların farkındalığına varmak istiyorsan bu yazı tam da senin için! Bu yazı da senin için daha mutlu olmana engel olan 10 şeyden bahsetmek istiyorum.

Kendi Yaşamını Unutma ve Başka Yaşantılara Muhtaç Hale Gelme

Sürekli başka hayatları takip edip ve bunlar üzerinde yorum yaparak mutlu olamazsın. Kendini unutursun. Kendini unutmak demek ise yaşamını unutmak demek aslında. Aslında yapman gereken şey konusunda gerçekten hazırsın fakat kontrolü ele alma konusunda henüz hazır değilsin. Gerçekten hayatının kontrolünü ele almaya karar verdiğinde hayatında inanılmaz değişiklikler olacak buna inan. Bu da aslında şu anlama geliyor. hayatın için daha fazla üretmek ve gereksiz şeylere vakit ayırmamak. Başkalarının kendi hayatın üzerinde egemen olmasına izin verme. Doğru insanlar ile görüş alışverişinde bulun ve gerçekten o görüş senin ve dünya için iyilik içeren bir değer ise bunu uygula. Bu süreç sonrasında gerçekten kendine saygı duymayı öğreneceksin ve insanların da sana duyduğu biri haline geleceksin. Buna inan!

Mükemmeli Bekleme!

Dünyada mükemmellik diye bir şey yok. Dünya özellikle kusurlu yaratılmış. Hayat amacın uğrunda mücadele etmen için var bu dünya. Gerçekten mükemmele ulaşıp mutlu olacağına inanıyorsan bunu şu an bırakmalısın. Şu an yapman gerekene odaklan ve hangisi senin için öncelikli ise bunu şu an yap. Yaşamdaki zorlukları ve sıkıntıları, kusurları görüp kendini daha iyi ve dünyayı daha iyi yapmaya odaklanırsan ve bunun için harekete geçersen, emin ol başını yatağa her koyduğunda vicdanın rahat bir şekilde uyuyacaksın.

Hayatınızı Para İçin Yaşama!

Emek ve vakit harcadığınız her şeyin, kendiniz ve dünyamız için bir anlamı ve değeri olsun. Hayat amacının genel hatlarına hitap eden en önemli kıstas budur. Pek çok insan iyi düşünmeden aldıkları kararlar ile geçim sıkıntısına düşüyor ve maaşlı bir işe muhtaç kalıyor. Bu da onları oldukça mutsuz ediyor. Hemen kendini mutlu edecek ve bundan tabi ki para kazanabileceğin bir şey üzerine odaklan. Saçma şeyler üretme, hayata değer katabileceğin şeyler üret. Kendin de bu süreçte mutlu ol ve dünyaya da bir değer kat. Kendini gör, kendini tanımla ve ne yapacağını keşfet. Gör bak o zaman hayat sana ne kadar da anlamlı gelmeye başlıyor.

Nefret Duygularından Kurtul!

Nefret seni içten içe bitiren ve hayatınızı ele geçiren çok kötü bir duygu. Nefret ettiğin zaman aslında her şey ve herkes, hem zihninde ve hem de kalbinde kalıcı bir yer tutar. Yani bir şeyi veya birisini zihninden çıkarmak istiyorsan, nefret etme. Bunun yerine, kendinle bağlantı kur, devam et ve geriye bakma. O vakit hayat aslında masmavi bir gökyüzü gibi seyredilebilir bir hale kavuşacak ve sana mutluluk verecek. Karanlıkta kalmak hem kendini görmene ve hem de önünü görmenize engel oluyor. Bunu aklından çıkarma!

Endişelerinden ve Korkularından Uzaklaş

Geçmişte yaşadıklarını düşündüğün zaman aslında endişe ettiğin veya korktuğun her hangi bir olayın aslında sana bir şey kazandırmadığının farkına varman gerekli. Endişe etmek veya korkmak sana ne kazandırabilir ki? Hayat yolunda dimdik durmak ve mücadele etmek, bir hayat amacı uğruna korkmadan cesaretle savaşmak sana tatmin edici gelmiyor mu? Bu senin için bir anlam ifade etmez mi?. Gelecek için yapabileceğin bir çok şey var iken neden şu anda geçmişte yaşadıkların için endişelenip korkuya düşüyorsun. Bunlar aşılamayacak şeyler mi sence? Bir an önce bunlardan kurtulmalısın. Zihinini hayat amacın için güçlendirmeli bunun için hedefler oluşturarak kendini harekete geçirmelisin. Ayağındaki ve ruhundaki prangalardan kurtul ve kendini gökyüzünde
uçan bir güvercin gibi hisset! İşte o zaman mutlu olmanın yolunu keşfedeceksin!

Kötü Günleri Hayatının Tamamına Yaymaktan Vazgeç!

Yeni bir güne uyandığında aslında hayata yeniden başladığını kendine kural edin. O gün içerisinde kendi amacın doğrultusunda ilerlemeye devam et. Sevdiklerine yeterince vakit ayırmayı unutma ama mutlaka hayat amacın uğruna meşgul ol ve bu yolda ilerlemeye devam et. Biraz bile ilerlersen senin için karlı olur biliyor musun. Ancak amacın uğruna hiç bir şey yapmadan günü geçirme. Bugün yaşamın için bir tuğla koyarsın ve 6 ay sonra bakmışsın hayatın 3 katlı tripleks bir villaya dönmüş. Israrla ve çabayla hayat amacın uğrunda hareket et. İnan bana hayat amacın uğruna her gün düzenli olarak yapacağın eylemlerin meyvesini alınca çok mutlu oluyorsun çook.

Yaşamındaki İniş ve Çıkışlar Çizgini Bozmasın

Aslında sürekli iniş çıkışlar yaşamıyor musun hayatında? İnişler moral motivasyonu etkilerken, çıkışlar da moral motivasyonunu güçlendirmiyor mu? Evet yükselişler insanı daha iyi yapar bu doğru ancak bu yükselişler hayat amacı doğrultunda giderken seni rehavete doğru sürükleyebilir. Rehavet ise insana niye yaşadığını unutturan ve uyuşturan bir şey aslında. Buna engel ol. Ne inişler, ne çıkışlar yaşamındaki çizgiyi bozmasın. Dümdüz ilerle demiyorum sana. İyi bir şeyler olduğunda mütevazı ol ve kötü bir şeyler olduğunda üzülme. Sadece bunlardan bahsediyorum. Kötü ve olumsuzluklar sana bir şeyler öğretir ve seni mutlu eden şeylerde dikkat etmezsen seni rehavete sürükleyebilir. Kendine olan inancın ve hayat amacın asla sarsılmasın. Lütfen.

Büyük Değişimlerin Bir Anda Geleceğine İnanmayı Bırak!

Dünyada bir fark yaratmak istiyorsan eğer, etrafındaki dünyayla başlamayı dene lütfen. Bir kerede büyük bir fark yaratmak genellikle imkansız gibidir.. Ancak, kısa süreli değişimleri planlı ve düzenli bir şekilde yaptığında orta büyüklükteki değişimler oluşur. Pastanın hepsini birden yiyemezsin. O yüzden küçük parçalara böl. Büyük değişimler, amacın doğrultusunda düzenli yapılan eylemler ile mümkün olur. Eğer kendinde o motivasyonu göremiyorsan profesyonel yaşam koçun olarak bu süreçte sana destek olabilirim. Dünyayı değiştirmek uğruna kendini strese sokma. Sen kendi değişimini sağladığında ve sürekli ilerlemeye devam ettiğinde, bu değişim ile beraber iyi ve güzel şeyler sunduğunda zaten dünya bundan etkilenmeye başlayacaktır. Ne demek istediğimi anlıyor gibisin. Bunu yüz ifadende görebiliyorum şu an

İnsanları Etkilemek İçin Çabalamayı Bırak!

Şu an eğer böyle davranışlar sergilediğini farkında olarak ya da olmayarak yapıyorsan bunu bırakmalısın. Bu tabi insanlarla bağlantını kes veya hiç iletişim kurma anlamına gelmiyor. Burada ince bir sınır var. İşte o sınırı da senin hayat amacın doğrultusunda her gün yürümen belirliyor. Çünkü sen anlamlısın. Senin bu amaç doğrultusunda gerçekleştirmen gereken önemli hedefler ve ulaşmak istediğin başarılar var. Hayatının tamamında birilerine uzun vakitler ayırıp kendini tüketme. Lütfen. Bunu yapma. Zamanını hem kendi dünyanı ve hem de içinde yaşadığın dünyayı daha güzel hale getirmek için çaba göster. Bu seni gerçek anlamda mutlu edecek. Buna inan ve hayatının merkezine mutlu olmayı koy. Birileriyle mutlu olmayı değil. Bu sana çok şey kazandıracak.

Dış Görünüşün İle Değerli Olacağına İnanmayı Bırak!

Dış görüntünü sürekli olarak değişitirmek seni çok fazla mutlu yapmaz. Dış görünüşüne önem ver tabi ki. Daha da güzelleş. Daha iyi görün. Spor yap ve kendini güçlendir. Bunlar olmazsa olmaz. Ancak iç dünyandaki huzuru ve sükuneti yakalamadığın müddetçe asla mutlu olmayacaksın. Bu da ancak kendin için bir hayat amacı belirleyerek oluyor. Kendine bir hayat amacı edindiğinde bu amaç uğruna mücadele ettiğinde daha mutlu oluyorsun buna inan. O noktadan sonra zaten kendin için güçlenmeyi ve iç dünyandaki huzuru keşfetmeyi sağlıyorsun. Huzur değişim ile geliyor. Dünyanı ve algını değiştirerek. Hayata bakış açını değiştirerek

Bu yazı umarım daha mutlu biri olman yolunda karşına çıkan 10 engeli hayatından temizler ve kendini daha mutlu biri olmanı sağlayan bir vesile olur. Konuları olabildiğince net bir şekilde anlatmaya çalıştım. Okuduğun için teşekkürler. Arkadaşların için faydalı görüyorsan lütfen bu yazıyı onlarla paylaş!

The post Daha Mutlu Olmana Engel Olan 10 Şey appeared first on Muhammet TAŞDEMİR.

from Muhammet TAŞDEMİR https://ift.tt/2Lh3cEN

Yeni Yıl Hedefleri : 2019 İçin Değişim Hedefleri

Üzüntüden mücadeleye, öfkeden sevince, yalnızlıktan birlikteliklere, sevgiye, heyecana ve daha fazlasına uzanan duyguları uyandıran geniş bir deneyim dizisi sunuyor hayat bize. Yaşadığımız bu duygular, insan olmamızın bize verdiği bazı sonuçlar aslında. Yıllar geçtikçe yaşadığımız zorlu zamanlar, bizleri daha iyi ve mutlu bir yaşam sürmeye itiyor.

Hayatta karşımıza aslında adaletsizlikmiş gibi görünen fakat bize çok şey öğreten pek çok konuyla karşılaşabiliriz. Bunlarla baş edebiliriz, bunlardan acı çekebilir, belirsizlikler yaşayabiliriz tabi. Alçak gönüllü olduğunuz zamanları, acı ve çile yaşadığınız zamanları bunlar arasında gerçekleşen şeyleri, bize biz olmayı öğreten her şeyi 2018 biterken kucaklayın. Kader sizlere bunların hepsini daha olgun ve iyi bir insan olmanız için size sundu. İnsan olmamızın aslında kutsiyeti burada. Yaşadığımız sıkıntılar ve zorluklar bizleri daha iyi bir insan yapıyor. Tıpkı ince ince işlenen bir heykel gibi.

Yaşamı olduğu gibi kabul etmek ve kendimizi olduğumuz gibi kabul etmek demek ne kadar önemli aslında. İlerlediğimiz bu yaşam serüveninde aslında beklemek iyi değil. Üzerine bir şeyler koyarak devam etmek her zaman en doğru şey bu hayatta, Amacı olan bir hayatımız var ve bu amaç uğruna iyi şeyler yapmak ne kadar da güzel.  Her adımda kendimizi kabul etmek, yaşadıklarımızın aslında gerekli olduğunu kabul etmek ve üzerine bir şeyler katarak hedeflerimiz uğrunda ilerlemek ne kadar güzel.

Bu kolay değil elbette. Bu sürecin yalnız geçmesi bir tercih olabileceği gibi hedefler için profesyonel yaşam koçu ile çalışmak oldukça farklı bir hedef aslında.

2019’a doğru giderken daha fazla hedef ve daha fazla eylem ile birlikte kendimiz için daha iyisini yapmaya evet demek ne kadar da güzel.

Daha açık, kabul edici ve dirençli bir kolektif zihniyetle yeni yıla girmeyi isteyelim. Hedefleri gerçekleştirmek için güçlü bir irademiz olsun. Bunu yapmak için en doğru fikirleri ve istekleri zihnimize not edelim. Gerçekleştirmek için bir yerlere yazalım ama aklımızdan çıkmasın. İLERLEYELİM!

---

Değişime İnan ve Bunları Uygula!

• Rahatla! Her şeye yeterince sahipsin. Daha fazlasına ulaşmayı iste ama şu an yeterince sahip olduğunun farkına var!
• Belirli insanları ve şeyleri görmezden gelmeyi öğrenmek, iç huzura giden en büyük yollardan biridir. Bir zamanlar iç huzurunuza tepki vermeye ve doğru olmaya ihtiyaç duyduğunuzda değer vermeye başladığınızda, aslında daha fazla iç huzur ve mutluluk yaşayacaksınız.
• Karmaşıklığı temizlediğiniz zaman hayat çok daha kolaylaşır. Her şey odaklanma ile ilgili. O halde neyin önemli olduğuna odaklan ve neyin gerçekleşmediğine anla. Gerçekleşmeyen şeyleri öncelik sırasına koy ve en önemlisini gerçekleştirmek için başla!
• Derin bir nefes almak için elinizden geleni yapın. Mutlu olmanızın en güçlü işareti, sizi bir zamanlar sizi üzmek etmek için kullanılan önemsiz şeylerin artık sizi mutsuz etmediğini görmenizdir.
• Diğer insanların nasıl davrandığını kontrol edemezsin. Yaşadığın her şeyi kontrol edemezsin. Hayat amacına ve hedeflerine odaklan! Başka bir şeyi umursama!
• Hayatın en önemli hilesi, hayattan zevk almaktır. Şu an bulunduğun seviyeye minnettar ol! Hala öğreniyor ve büyüyorsun. Yaşadığın şeylere minnettar ol. Yaşadıklarından ders çıkar ve yoluna devam et.
• Verdiğiniz kötü kararlar için, başkalarına ve kendinize zarar veren seçimler için, cahil zamanlarınız için kendinizi bağışlayın. Kendinizi affedin!
• Değişim zamanı geldiğinde rahatsız olur insan. Bu sadece büyüme sürecinin bir parçası. Çaba ile işler yavaş yavaş iyileşir. Sabırlı olun ve kendinize hatırlatın: Hayat asla daha kolaylaşmaz, hayat sizi daha da güçlendirir
• Kendinize olanları geçmesine izin vermezseniz, ne söylendiğine, neyin hissedildiğine, şimdiki ve geleceğinize aynı kirli mercekle hayata bakmaya devam edeceksiniz. Bunu fark edin. Şu an ve geleceğiniz için yaptığınız şeyler dün olanlardan daha önemli.
• Kendini etkile. Daha fazla ilerleyebildiğini ve hayatında daha fazla gerçekleştirebileceğin şeyin olduğunu göreceksin. Kendinle rekabet et ve kendini geç. En büyük rakibin sensin!
• Hayatta mutlu olmak için zor şeyler yapmalısın. Çünkü zor şeyler sonunda seni geliştirir ve hayatını değiştirir.
• Bir iş istiyorsan, çalışmaya hazır ol. Bir ilişki istiyorsanız, çalışmaya hazır olun. Bir aile istiyorsanız, çalışmaya hazır olun. Mutluluk istiyorsanız, hazır olun. Hayatta her şey için hazır olmaya çalışın!

Huzurun ve mutluluğun başladığı yer, aslında hayatınızı anlamlı kılan ve değişimi sağladığınız noktadır. 2019’a girerken hayatınızı daha anlamlı ve güzel kılacak değişimlere ulaşmanız dileğiyle

The post Yeni Yıl Hedefleri : 2019 İçin Değişim Hedefleri appeared first on Muhammet TAŞDEMİR.

from Muhammet TAŞDEMİR https://ift.tt/2zWkGSm

Düşünce Yapınızı Değiştirebilecek 29 Önemli Soru

Düşüncelerimiz ve öğrendiklerimiz bizi biz yapan ve farklı kılan en önemli unsurlardandır. Bugüne kadar edindiğimiz deneyimler ve yaşanmışlıklar aslında şu an ki karakterimizi ve davranış biçimlerimizi etkileyen konulardandır. Bazı insanların düşünce yapıları o kadar kalıplaşmıştır ki, yıllar geçse bile bu düşünce kalıplarından vazgeçmezler. Düşünce kalıpları değişmediği müddetçe bizler de davranışlarımızı değiştiremeyiz. Davranışlarımızı yöneten şeyler aslında düşünce kalıplarımızdır.

Peki düşünce kalıplarınızı veya düşünce yapınızı değiştirmek isteseydiniz bunu nasıl başarırdınız? Değişim ve dönüşüm, bir insanı geçmişteki halinden farklı hale getirebilir. Yenilenmek ve farklı bir kişi olmak için düşünce kalıplarınızı değiştirmeye var mısınız?

Bu yazıda sizlere düşünce yapınızı değiştirebilecek 29 önemli soru listesini size sunmak istiyorum. Bu soruları bir kenara not edin ve kendinize bu soruları sorun. Sorun ve samimi cevaplarınızı bir kenara yazın. Belki de buradaki 1 tane soruyu samimi bir şekilde cevaplamanız bile sizi değiştirmek için etkili olacaktır.

1. Şu an kaç yaşında olduğunu bilmeseydin, kaç yaşında olup neyi değiştirmek isterdin?
2. Sizce deneyip başarısız olmak mı daha kötü yoksa hiç denememek mi?
3. Eğer hayat çok kısa ise neden yapmak istediklerimizi yapmıyoruz ve neden yapmak istemediklerimize mecbur kalıyoruz?
4. Son sözün bittiğinde söyleyecek daha fazla sözün olacak mı?
5. Dünya hakkında en çok değiştirmek istediğiniz şey nedir?
6. Mutluluk ulusal para birimiyse, ne tür bir çalışma yapmak sizi çok zengin yapar?
7. İnandığın şeyi mi yaşıyorsun yoksa yaşadığın şeye mi inanıyorsun?
8. Ortalama insan ömrü 35 yıl olsaydı, hayatınızı nasıl farklı bir şekilde yaşayacaktınız?
9. Hayatının kontrolü şu an ne kadar elinde?
10. İşleri doğru yapmak mı senin için daha önemli yoksa doğru şeylerin senin işin olması mı?
11. En sevdiğine yöneltilen haksızlıklar karşısında ne yaparsın?
12. Hayatını anlamlı kılan en önemli müzik parçası hangisidir?
13. Sevdiğini kurtarmak için kuralları çiğner misin?
14. Yaratıcı biri olmak senin için ne anlam ifade ediyor?
15. Yapman gereken bir şey var ve gerçekten yapman gerekiyor. Buna engel olan şey ne?
16. Şu anda başka bir ülkeye taşınmak isteseydin bunu niçin yapardın? Bunu yapmana engel olan şey ne olurdu?
17. En çok neye minnettarsın bu hayatta?
18. Tüm eski hatıralarınızı kaybetmeyi mi, yoksa asla yenilerini yapamaz mıydınız?
19. En büyük korkunuz hiç gerçekleşti mi?
20. 5 yıl önce bu kadar üzüldüğün zamanı hatırlıyor musun? Şimdi gerçekten önemli mi?
21. Yakın geçmişte hangi çok ne zaman kendinizi tutkulu ve canlı hissettiniz?
22. Yapmak istediğin en önemli şey için şimdi değilse ne zaman?
23. Yapacak daha az işin mi yoksa aslında yapmaktan hoşlandığın daha çok işin mi var?
24. Yaşamayı bilmek senin için ne anlam ifade ediyor?
25. Kimsenin seni yargılayacağını bilemezsen ne yaparsın?
26. En son ne zaman kendi nefesinin sesini duydun?
27. Ne seversin? Son eylemlerinden herhangi biri bu aşkı açıkça dile getirdi mi?
28. Bundan 5 yıl sonra dün ne yaptığını hatırlayacak mısın? Bundan önceki gün ne olacak? Ya da ondan önceki gün?
29. Kararlar şu anda yapılmaktadır. Soru şu: Onları kendin için mi yapıyorsun yoksa başkalarının senin için yapmasını mı sağlıyorsun?

The post Düşünce Yapınızı Değiştirebilecek 29 Önemli Soru appeared first on Muhammet TAŞDEMİR.

from Muhammet TAŞDEMİR https://ift.tt/2S4hlaI

Yaşam Amacı : Hayatın Anlamını Keşfetmek

Yaşam amacı, yaşam serüvenimizde bize ışık olan ve bize yol gösteren en önemli kaynaktır. Yaşam amacımızı keşfedene kadar gerçek manada gelişemeyiz ve yaşadığımız her gün aslında bize oldukça anlamsız gelen bir gün olabilir. Yaşam amacınızı keşfetmediğiniz her gün aslında kendini sürekli tekrar eden bir döngü olur sizin için ve bu da hem ruh sağlığınızı etkilediği gibi, kaliteli ve mutlu bir yaşam sürmenize engel olur. Kalıcı mutluluk aslında doğru hayat amacını edindikten sonra hayatınızın sonuna kadar bu amaç uğruna hedeflerinizi, doğru stratejiler ve eylemler ile birlikte gerçekleştirmekten geçmektedir. Fakat sorun aslında şurada başlıyor. Hayatın anlamını keşfetmek için yaşam amacımı nasıl belirleyebilirim? Beni hayatımın sonuna kadar mutlu edecek ve üzerine sürekli koyarak ilerleyebileceğim, bu uğurda hedeflerimi gerçekleştirebileceğim bir yaşam amacını nasıl keşfedebilirim?

Yaşam Amacı Arayışı

Yaşam amacı aslında sürekli bir arayış ile keşfedilecek bir şey değildir. Yaşam amacınız aslında hep sizin iç dünyanızda gizlidir. O hep sizin onu keşfetmenizi bekler. Kimi zaman kalbinizden ruhunuza bir ilham olarak gelir ve “İşte bu senin yaşam amacın” diyerek sana kendini gösterir. Yaşam amacın aslında kendini değiştirmeni ister. Fakat içinde bulunduğun sisteme o kadar adapte olmuşsundur ki, yeni ve farklı bir şeylere başlamak ve bu uğurda mücadele etmek sana hiç avantajlı gelmez. Beynin sana içinde bulunduğun durumdan dolayı sana tembellik verir. Uyuşmuş beynin seni değişmeye ve dünyanı anlamlandırmanı istemez. Beynin sürekli sabit kalmanı ve içinde bulunduğun avantajını korumanı ve buna göre hareket etmeni ister. Aslında yaşam amacın seni içinde bulunduğun durumdan seni daha mutlu bir noktaya taşır fakat bu konudaki “acaba”ları bir türlü çözemediğin için, yaşam amacına göre hareket etmeni istemez.

Yaşam amacını bulmak isterken mutlaka kişisel motivasyonunu sağlaman gerekir. Bunu sağlamak için de sürekli kendi beynini canlı ve aktif tutman gerekir. Yaşam amacını tespit etmen aslında bulanık bir şekilde tespit edilebilecek bir şey değildir. Netleştirmen gereklidir. Bunu yaparken de tabi yazılı yapman gerekir. Seçeceğin yolun sana hayat felsefen ile gerçekten uyumlu olup olmadığını ve bunun ömür boyunca sürdürülebileceğini bulman gerekir.

Aslında yaşam amacını bulmak için sana küçük bir tüyo vermek isterim.

Yaşam Amacı : Dünyan İçin İyi Olan Şeyleri Yapmanın ile Kendin İçin İyi Olan Şeyleri Yapmanın Kesişim Noktasıdır. (Muhammet TAŞDEMİR)

Şu an eğer bu yazıyı okuyorsan, bazı deneyimler yani tecrübeler üzerine bir yaşam sürdün bugüne kadar. Kendin için bazı şeyleri yaptın ve bazen de çevren için iyi şeyler yaptın. Para kazandın, okul okudun, eğitim aldın falan filan. Fakat tüm bunları kapsayan ve bundan sonra hayatına etki edecek şeyleri kapsayan bir amaç üzerinde düşünmedin. Ne için yaşadığını bir türlü anlayamadın. Çoğu zaman kendi avantajların ve çıkarların için çalıştın ve kendini bu yönde ilerlettin. Hayatının tamamına kendini adayacağın bir amaç belki de olmadı.

Yaşam amacınız aslında geçmişinizdeki deneyimlerle benzersiz bir şekilde şekillenen, sizi içine çeken bir gelecek arzusudur. Yaşam amacın, sürekli olarak ulaşman ve yakalaman gereken bir kelebek gibidir. Onun peşinden sürekli koştuğun ve bundan sürekli keyif aldığın bu yol seni daima mutlu eder. Yolunuza çıkan saçmalıkları bir kenara bırakın ve yaşam amacınız için bir an önce harekete geçin.

The post Yaşam Amacı : Hayatın Anlamını Keşfetmek appeared first on Muhammet TAŞDEMİR.

from Muhammet TAŞDEMİR https://ift.tt/2SQvpoD

Kişisel Motivasyon Nedir ve Nasıl Artırılır?

Yaşam Koçluğu Hizmetini Doğru Anlamak

Yaşamınızda geliştirmek ve daha ileriye götürmek istediğiniz noktalar var ise, profesyonel yaşam koçluğu hizmeti bu konuda size yardımcı olabilir. Yaşam koçluğu, hedeflerinizi netleştirmenize, netleşen hedefleriniz için eyleme geçmenize ve hedefinize ulaşmanıza yardımcı olur. Bu süreç içerisinde hedefiniz için doğru stratejileri ve eylemleri birlikte oluştururken aynı zamanda daha sonraki süreçlerde gerçekleştireceğiniz hedefler için daha azimli ve daha kararlı olmayı öğrenirsiniz. Profesyonel yaşam koçluğu hizmeti, eksik olduğunuz yön hakkındaki ciddi değişimi elde etmek için ihtiyaç duyduğunuz desteği ve yol arkadaşlığını size sağlar.

Pek çok insan, hayatında yeni bir değişiklik, yeni bir farklılık ve yeni bir yön yakalamak için yaşam koçluğu hizmetine gerek duyar. Ayrıca pek çok durumda, insanlar daha mutlu ve daha anlamlı bir yaşam inşa etmek için sadece yaşam koçlarına yönelirler.

Giderek artan yoğun iş temposunda ve gündelik hayat temposunda pek çok kişi, kendi mutluluklarını artırmak, hayat standartlarını güncellemek ve değişmek için yaşam koçluğunu tercih ediyor.

Profesyonel Yaşam Koçu Sizin İçin Neler Yapabilir?

Profesyonel yaşam koçu ile çalışmanın en önemli faydalarından biri, uzun süredir karşılaştığınız sorunlara yeni ve farklı bir bakış açısı , yeni bir farkındalık kazandırma becerini 3 ay boyunca süren seanslar boyunca size kazandırmasıdır. Bir başka önemli faydasından biri de yaşamınızda eksiklik hissettiğiniz, negatif olduğunu düşündüğünüz bir yönün rotasını değiştirmesi ve o rotayı daha doğru kılmasıdır.

İşte bir yaşam koçuyla birlikte yol almanın size kazandıracağı önemli faydaların bazıları:

1. Finansal sorun çözümü için doğru hedef, strateji ve eylemleri belirlemek
2. Daha iyi bir iş / yaşam dengesi
3. Ruhsal ve spiritüel ilerleyiş
4. Arkadaşlarınız ve ailenizle daha güçlü ilişkiler geliştirmek
5. Geliştirilmiş iletişim becerileri yakalamak
6. Daha iyi ilişkiler edinmek

Koçluk hizmeti alan müşteriler kendi hedefine doğru eylemler ile kendi başlarına çalıştıkları için daha fazla zevkli ve keyifli sonuç alırlar.

Profesyonel Yaşam Koçu ile Yol Almayı Kimler Düşünmelidir?

Bir yaşam koçu ile çalışmanın sizin için yararlı olabileceğine dair bazı işaretler var. Bu işaretlerin bazıları şöyledir:

1. Kötü Alışkanlıkları Değiştirme İsteği
2. Tatminsizlik Hissi
3. Yeni Bir Başlangıç İsteği
4. Yaşamdaki Eksik Olan Yönleri İlerletme İsteği
5. Kısıtlanmışlık ve Değişememenin Verdiği İç Baskı

Yaşam Koçluğu ve Terapi Hizmeti Arasındaki Fark

Yaşam koçları, terapistlerden farklı bir yol izlemektedir. Yaşam koçları şu ana ve geleceğe odaklıdır. DEĞİŞİME ODAKLIDIR. Yaşam koçlarının aksine, terapistler ve diğer akıl sağlığı tedavileri üzerine odaklanır ve müşterilerinin geçmişten gelen travmalarının giderilmesi veya çözülmesi konusunda yoğunlaşırlar.

Terapistler, duygu bozuklukları, anksiyete bozuklukları, bağımlılık veya başka herhangi bir zihinsel sağlık durumunu tedavi üzerine hizmet verirler. Bir zihinsel sağlık probleminin belirtilerini yaşıyorsanız (örneğin umutsuzluk duyguları, konsantrasyon güçlüğü, uyku bozukluğu ve duygudurum bozukluğu gibi), mümkün olan en kısa zamanda bir ruh sağlığı uzmanına danışmak çok önemlidir. Profesyonel koçluk buna hizmet etmez.

Kısacası;

Yaşam koçluğu hayattaki değişimlere odaklıdır. Değişime açık olan herkes, profesyonel yaşam koçu ile birlikte yol alabilir ve başarılı olabilir. Profesyonel yaşam koçu olarak müşterilerimle başarı odaklı bir şekilde çalışırım. Ancak müşterilerimin hedeflerinde başarıya ulaşması, değişimi oldukça fazla arzulaması sonucu gerçekleşir.

The post Yaşam Koçluğu Hizmetini Doğru Anlamak appeared first on Muhammet TAŞDEMİR.

from Muhammet TAŞDEMİR https://ift.tt/2zQVigX

İlişki Koçluğu Nedir ve Sahte İlişki Koçları

İlişki koçluğu kavramının ne demek olduğunu anlatmadan önce profesyonel koçluğun ne demek olduğunun tanımını tekrar vurgulamanın önem arz ettiğini sizlerle paylaşmak istiyorum.

Profesyonel koçluk, danışanın hayatında netleştiremediği veya eksik kaldığı noktalar hakkında doğru soruları sorar. Doğru sorular ışığında danışan kendi anlatımları ile birlikte yapmış olduğu eylemleri ortaya koyar ve bundan sonra ne yapması gerektiğini kendisi ortaya koyar. 12 haftalık koçluk seansları süresince uygulanacak doğru eylem planları ile birlikte danışan, eksik olduğu noktayı güçlendirmiş ve ilerletmiş bir şekilde süreci sonlandırır.

Koçluğun tanımı bu şekilde olduğu halde, ilişki koçluğu hakkında deneyimlere dayanarak ve tahminlerde bulunarak danışanlarına yardımcı olduğunu zanneden bazı SAHTEKARLAR ile bazı platformlarda karşılaştım. Daha koçluk kavramını bilmeden, bu işin profesyonel eğitimini almadan insanlara kendi tahmin ve görüşlerini sunan kişiler, maalesef kendi menfaatleri üzerine hareket etmektedir.

O halde gerçek ilişki koçluğu hakkında biraz bilgi vermek istiyorum. Size net ve koçluğun gerçek prensiplerini içeren ilişki koçluğu hakkında doğru bilgileri verirsem eğer, paranızı TAVSİYE ve ÖĞÜTLERDE bulunan bazı sahtekarlara kaptırmayacağınızı düşünüyorum. Çünkü bazı insanlar koçluk kavramını bir tavsiye ve öğüt makamı olarak görüyorlar ve bu oldukça yanlış bir düşüncedir.

Eğer gerçek bir ilişki koçu ile yol aldığınızda bu 12 haftalık uzun bir maratondur. Sadece yazılı veya sesli görüş belirterek bir danışana koçluk YAPILMAZ. Bir ilişki koçu, kişinin ilişkilerinde yaşadığı sorunları çözmez veya TAVSİYELERDE bulunmaz. İlişki koçu ile yol almak için öncelikle şu ana ve geleceğe odaklanarak düşünmeniz gerekmektedir. Peki ne demek bu?

Şu ana kadar ilişkilerinizde sıkıntılı süreçler yaşamış olabilirsiniz. Bundan sonra bu sıkıntılı süreçleri yaşamamak için şu an ki durumunuzdan koçluk süreci boyunca kendinizi doğru eylemler ve doğru sorular eşliğinde ilerleteceğinizi bilmeniz gerekmektedir. Bu da her kişinin kendi düşünce yargısı olduğunu ve ilişki koçluğunun doğrudan her kişiye farklı özel noktalar ile yapılabileceğini gösteren bir unsurdur.

Bugüne kadar yürütmüş olduğunuz her türlü ilişkide; gerek aile, gerek arkadaşlık, gerek sevgili ilişkileri, gerekse iş ilişkileri. Tüm bunlar aslında yaşamınızda farklı kişiler ile farklı olaylar ile ve farklı zamanlar ile yaşanan bir süreçtir. Herkesin birikimi ve yaşanmışlıkları ayrıdır ve farklıdır.

İlişki Koçluğu Hakkında Detaylar

İlişki koçluğu spesifik hareket eder. Danışanı özel olarak dinler ve koçluk seanslarında kişinin hislerine gerçekten ortak olur. Bu süreç danışanın aslında kendini anlattığı ve gerçekten değişmek istediği bir süreçtir. Sadece TAVSİYE aldığı, ÖĞÜT aldığı bir süreç değildir. 3 aylık ilişki koçluğu seansları ile danışanlarıma eksik olduğu noktaları ilerletmelerini ve gerçekten o konuda daha güçlü bir birey olma imkanını sunuyorum.

Eğer İstanbul’da yaşıyorsanız ve profesyonel koçluk almak istiyorsanız, öncelikle BU YAZIMI OKUMANIZI TAVSİYE EDERİM.

3 aylık süreç boyunca profesyonel ilişki koçluğu hizmetimde sizlere neler sunacağım:

1. 12 haftalık koçluk sözleşmemizi yapıp sürecimize başlayacağız.
2. İçinde bulunduğunuz durumu öncelikle iyice netleştirip ölçülebilir hale getireceğiz. Daha sonra 3 ay sonrasında bu süreçte nereye varmak istediğinizi iyice netleştirip kararlaştıracağız.
3. Bu süreç sonrasında gerekli stratejileri belirleyeceğiz.
4. Bu stratejilerde uygulamanız gereken eylemleri belirleyeceğiz.
5. Eylemleri uyguladıkça sonraki seanslarda yeni eylemlere geçeceğiz.
6. Kendinizi bu süreçte planlı bir şekilde güçlendireceksiniz.

İlişki koçluğu, danışan ile birlikte aktif olarak ilerleyen bir süreçtir. Kişi kendini koçluk alırken özel hissetmelidir ve aktif bağlantı kurulmalıdır. Online ilişki koçluğu tabi ki uygulanabilir ancak koç ile birlikte alınan aktif süreç, danışanı ayrıca mutlu tutan, güçlü yapan ve motive eden bir süreçtir.

İLİŞKİ KOÇLUĞU HİZMETİ ALIRKEN KENDİNİZİ ÖZEL HİSSETMELİSİNİZ.

Kısacası;

İlişki koçluğu sahtekarlığı yaparak aslında size sadece TAVSİYE ve ÖĞÜTLER sunan şarlatanlara itibar etmeyiniz. Gelin birlikte 3 aylık değişim sürecine çıkalım. Kendinizdeki farkı görünce gerçekten çok şaşıracaksınız. Bir sonraki yazımda görüşmek üzere.

The post İlişki Koçluğu Nedir ve Sahte İlişki Koçları appeared first on Muhammet TAŞDEMİR.

from Muhammet TAŞDEMİR https://ift.tt/2QmXkiT

İstanbul’da Yaşamak ve Yaşam Koçu İle Yol Almak

Hayat Kalitenizi Artırmak İçin 10 Alışkanlık

Her gün uyandığınızda kendinizi enerjisi düşmüş ve zayıf biri gibi mi hissediyorsunuz? Her gün uyanırken aslında kendini tekrarlayan bir döngüye mi uyanıyorsun? Yaşamının kalitesi zamanla azaldı mı? Enerji kaybı mı yaşıyorsun? İçindeki coşku gerçekten kayıp mı oldu?

İçinde yaşadığımız dönemde ara sıra hepimiz zorlu zamanlar yaşarız.. Hayat dediğimiz şey aslında hiç ummadığınız kişiler için bile zorlayıcı bir süreçtir. Yaşamınızın istemediğiniz bir noktaya doğru yönelmesi, size zorlayıcı zamanlar yaşatıyor olabilir. Çoğu zaman kendinizi bu hayattan soyutlamaya doğru yelken açıyor olabilirsiniz.

Aslında bu hayatı yenmek zorunda değilsiniz. Hayatınız sizin düşmanınız değildir veya size kılıç sallayan bir rakip değildir. Tam tersine sizin üzerinde yürüdüğünüz yoldur. Bu yol üzerinde giderken davranışlarınızı ve düşünce tarzınızı değiştirerek ve yaptığınız eylemlerde birkaç küçük ayar düzeltmesi yaparak, hayat kalitesini artırmak yolunda önemli işler başarabilirsiniz. Ve unutmayın ki hepimizin yürüdüğü bir yol var ve herkes kendi yolunda zorlu zamanlar yaşıyor. Yalnız değilsiniz; çünkü hepimiz bu yolda uzun süren hayal kırıklıkları, endişeler, korkular, üzüntüler ve endişeler yaşamışızdır.

Hayat, çoğu zaman istediğimiz gibi olmaz. Fakat çoğu zaman bu, günlük olarak yürüttüğünüz temel alışkanlıklar ve davranışlar ile ilgili bir süreçtir. Alışkanlıklarımızı geliştirerek, davraışlarınızı değiştirerek, farklı bir bakış açısı kazanarak, hayatınızın kalitesini önemli ölçülerde artırabilirsiniz.

Hayat Kalitesi Ne Demektir?

Hayat kalitesi kavramına biraz değinmek istiyorum. Hayat kalitesi aslında yaşamınızın genelinden elde ettiğiniz mutluluk seviyesidir. Hayat kalitesinin sahip olduğunuz şeylerin çokluğu veya azlığı ile bir ilgisi yoktur. Hayat kalitesi, sahip olduklarınızı nasıl kullandığınızla doğru orantılı olarak YÜKSELİR veya ALÇALIR. Yani seçilmiş doğru rutinler ile yönetilen bir yaşam, içerisinde oldukça fazla kalite barındırır.

Pek çok insan, çok fazla paraya sahip olarak, hayat kalitesini artıracağını zanneder. Halbuki doğru rutinler ve alışkanlıklar ile harcanmayan para, sizin hayat kalitenizi artırmadığı gibi, sizi oldukça farklı biri yapabilir. Tabi ki zenginlik doğru kontrol edildiğinde ve yönetildiğinde mutluluk verir. Ancak DOĞRU KONTROL EDİLDİĞİNDE ve YÖNETİLDİĞİNDE.

Erken Kalkma Alışkanlığı

Hayat kalitenizi artırmak için edinmeniz gereken birinci alışkanlık, sabahları erken kalkmaktır. Gün içerisinde yüksek performans ile çalışmak ve yaşamak için erken kalkmayı alışkanlık haline getirin. Beyninizi buna şartlandırın. Erken kalkmak aynı zamanda gün içerisindeki verimliliğinizi de önemli ölçüde artırabilir. Geçmişte ve şu anda oldukça başarılı olmuş kişilere dikkat ederseniz, gün verimliliğini yüksek tutmak için erken kalkarlar. Hayatınızın kalitesini artırmak ve daha dengeli bir yaşam sürmek için erken kalkmayı alışkanlık haline getirin.

Öğrenmek İçin Yaşama Alışkanlığı

Hayat kalitenizi artırmak için edinmeniz gereken ikinci alışkanlık, öğrenmeyi sevmektir. Pek çok tanınmış düşünür ve bilgiyi seven önemli kişi, başarılarını yeni bir şeyler öğrenmeye devam etme isteklilikleriyle tanınıyor. Yeni konuları keşfetme veya mevcut bilginizi derinleştirme alışkanlığı edinerek, hayat kalitenizde önemli bir fark oluşturabilirsiniz. Hayat boyu öğrenen bir öğrenci olmanız, hayat kalitenizi artıracak önemli bir unsurdur. Çok zaman almıyor bile. Günde 15 dakika çok önemli sonuçlar üretebilir. Her gün ilginç bir kurgusal olmayan kitabın birkaç sayfasını okuyarak başlayabilirsiniz.

Öncelik Sırasına Koyma Alışkanlığı

Hayat kalitenizi artırmak için edinmeniz gereken üçüncü alışkanlık, öncelik sırasına koymayı öğrenmektir. Birden fazla görevi aynı anda ele almaya çalışmak yerine, sorumluluklarınızı öncelik sırasına koyun. Hayatta her zaman ilk önce en önemli görevleri ele almaya odaklanırsanız, sorunlarınız büyük bir ölçüde çözülür. Bunu yapmanız hayat kalitenizi artıracaktır. Çünkü başka işleriniz ve boş zaman aktiviteleriniz için de yer hazır eder. Hedeflerinizin başarılmasına katkıda bulunmayan her şeyi bir kenara koyun. Eğer bir şey yaşamınıza değer veya anlam katmıyorsa, büyük olasılıkla yüksek öncelikli bir şey değildir. Sizin için önemli olan şeyleri öncelik sırasına koyun ve bunları bitirmek için çalışın. Başarı aldıkça mutlu olacaksınız ve hayat kaliteniz artacaktır.

Zorlukların Üstesinden Gelme Alışkanlığı

Hayat kalitenizi artırmak için edinmeniz gereken dördüncü alışkanlık, zorluklara karşı direnç geliştirmektir. Zorlukların üstesinden gelmeyi öğrenmek, hayatınız için önemli bir anlam arz etmektedir. Zor zamanlarla başa çıkmak ve bunların üstesinden gelmek, zihinsel kapasitenizi de güçlendirecek ve geliştirecektir. Dağa tırmanmak oldukça zorlu bir yolculuktur. Ancak karşınıza çıkan her zorluğu aşıp zirveye ulaştığınızda bu her şeye değer bir serüven olur. Zorlukların üstesinden geldikçe, kafanızdaki tabular bir bir kırılacak, karanlıklar daha aydın ve net hale gelecektir. Bir hedefe doğru giderken yaşanan zorlukları aşmak ve üstesinden gelmek kadar anlamlı bir şey olamaz doğrusu.

Minnettar Olma Alışkanlığı

Hayat kalitenizi artırmak için edinmeniz gereken beşinci alışkanlık, minnettar olma alışkanlığıdır.Hayatınızdaki en küçük güzellikler için bile Allah’a şükretmeyi bilmek, gerçekten hayat kalitenizi artıracak ve daha pozitif olmanızı sağlayacaktır. Olumsuz olaylarda bile derin bir hikmet olduğunu anlayacak ve bunların yaşanmasının sizin için ne kadar değerli bir şey olduğunu anlayacaksınız. Kendi disiplininizden taviz vermeyin ancak hayattaki bütün güzelliklere minnettar olun.

Motive Olma Alışkanlığı

Hayat kalitenizi artırmak için edinmeniz gereken altıncı alışkanlık, motive olma alışkanlığıdır. Güne başladınız ve derin bir nefes aldınız. Hedefiniz ve amacınız bellidir. Ne yapmanız gerektiğini biliyorsunuzdur. Bu hedefe doğru emin adımlarla gitmek için adım adım yapmanız gereken şeyleri yapmanız gerekmektedir. Tüm bunlar için gerekli motivasyonu kendi içinizde bulmanız ve yakalamanız gerekmektedir. Ne olursa olsun mutlaka hedefiniz için motive olup günü buna göre geçirmeniz gerekmektedir. Bu sizin hayat kalitenizi artıracak önemli bir unsurdur.

Eğer yaşamınız için bir amaç ve bir hedef belirleyemediyseniz, profesyonel bir yaşam koçu ile yol almanız sizin için faydalı olabilir. Profesyonel yaşam koçu olarak size bu yolda eşlik edebilirim. Şimdi bana ulaşın : 0539 894 09 19

Zihinde Canlandırma Alışkanlığı

Hayat kalitenizi artırmak için edinmeniz gereken yedinci alışkanlık, zihinde canlandırma alışkanlığıdır. Bir eylemi gerçekleştirmeden önce o eylemi zihninzde canlandırın. Bunu yapmanız, o eylem boyunca oluşabilecek ilerleyiş öncesinde size referans olacaktır. Eylemi gerçekleştirirken ortaya çıkacak negatif durumlara karşı da tedbirli olmanızı sağlayacaktır. Hedefiniz için planladığınız eylemleri yapmadan önce zihinde canlandırmak, ufkunuzu veya hayal gücünüzü de genişleteceği için daha iyi düşünmenizi ve daha yaratıcı olmanızı sağlayacaktır.

Olumlu Düşünme Alışkanlığı

Hayat kalitenizi artırmak için edinmeniz gereken sekizinci alışkanlık, olumlu düşünme alışkanlığıdır. Olumlu düşünmek, ruh sağlığını üst seviyede tutmak için yapılması gereken belki de en önemli şeydir. Ruh sağlığının üst seviyede tutulması, hayat kalitenizi de pozitif manada etkileyen önemli bir unsurdur. Yaşadığınız olaylar ve amacınız uğruna gerçekleştirdiğiniz hedefin gerçekten olumlu sonuçlanacağına inanarak hareket etmeniz, sizi hedefinize doğru giderken daha motive olmuş biri olarak hissettirecektir. Buna bir nevi bardağa dolu tarafından bakmak da diyebiliriz. Sahip olduklarınız ile neler yapabileceğinizi ve neler başarabileceğinize odaklanın. Bu sizi aynı zamanda daha hızlı sonuca götürecektir.

“Hayır” Deme Alışkanlığı

Hayat kalitenizi artırmak için edinmeniz gereken dokuzuncu alışkanlık, hayır deme alışkanlığıdır. Hayır deme alışkanlığı edinmek, kişisel sınırlarınızı belirlemenize ve bu sınırları korurken yaşayabileceğiniz zararları minimize etmenize yarayacaktır. Hayat kalitenizi düşürebilecek dışarıdan müdahaleleri “Hayır” diyerek durdurabilirsiniz. Tabi bunu kaba bir dille yapmanızı TAVSİYE ETMEM. Nezaket çerçevesinde “teşekkürler, ilgilenmiyorum” demek her zaman adab-ı muaşeret e daha uygun bir tercih olacaktır.

Kitap Okuma Alışkanlığı

Hayat kalitenizi artırmak için edinmeniz gereken onuncu alışkanlık, kitap okuma alışkanlığıdır. Ancak okuyacağınız kitapları seçerken oldukça dikkatli olmalısınız. Hayat amacınıza ve hedeflerinize ulaşmanızda size yardımcı olacak kitapları tercih etmeniz, sizin için en değerli seçimler olacaktır. Okuduğunuz her kitap, aslında hayat kalitenize eklediğiniz yeni bir pencere olabilir. Bu yüzden okuduğunuz kitapları dikkatli seçin ve size bir şeyler kitaplar okumaya özen gösterin.

Sonuç

Hayat kalitesini yüksek tutmak, bir insan için olmazsa olmaz bir unsur olmalıdır. Evet. Hepimizin yapmakta olduğu sorumluluklar ve zorunluluklar var. Fakat bunları dengede tutup hayat kalitemizi artırmayı öğrenmezsek yaşadığımız hayattan asla keyif alamayız. Her şeyden önce hayatınızı daha anlamlı bir hale getirecek, bir hayat amacı tespitinde bulunun. Eğer yaşamınızın amacını ve hayatınızda eksik kalan yönleri tespit etmek istiyorsanız ve bunun üzerinde çalışmak istiyorsanız, profesyonel yaşam koçu olarak size bu konuda yol arkadaşlığı yapabilirim.

Bir sonraki yazımda görüşmek üzere. Mutlu yarınlar!

The post Hayat Kalitenizi Artırmak İçin 10 Alışkanlık appeared first on Muhammet TAŞDEMİR.

from Muhammet TAŞDEMİR https://ift.tt/2QiKz9b

Başarılı İnsanlar ve 5 Temel Alışkanlığı

Başarılı insanlar, hedeflerine bir rastlantı sonucu ulaşmazlar. Hepsinin bir yaşam amacı ve disiplini vardır. Günlük, haftalık ve aylık disiplini olmayan insanlar başarılı olamazlar. Başarılı insanlar gibi belirli alışkanlıklar edinmezseniz, istediğiniz hedefe doğru giderken oldukça zorlanacaksınız. Buna eminim.

Bu yazımda size başarılı insanlar ve onların 5 temel alışkanlığı hakkında bahsetmek istiyorum. Eğer bu yazı sizin için faydalı olursa soldaki paylaş butonlarından paylaşmanızı isterim.

1) Başarılı İnsanlar Kendilerine İnanırlar

Başarılı bir insan olmanın ilk kuralı kendinize inanmanızdır. Yaşamak istediğiniz güzel hayatı ve dünyaya sunmak istediğiniz güzellikleri yapmaya inanırsanız, bu yolda önemli bir adım atmış olursunuz. Kendinize inanabilmek için, önce istediğin şeyin mümkün olduğuna inanmalısınız

İstediğiniz şeyi mümkün yapmanın en önemli yolu ise o şeyin gerçekçi bir hedef olmasından geçer. Gerçekçi olmayan bir hedefe doğru gitmek, sizde olumsuz duygulara sebep olabilir. Hedefinizi ne kadar gerçekçi ve ulaşılabilir kılarsanız, kendinize inanmanız da o derece güçlü olur. Güçlü olmanız ise sizi oldukça motive eder ve hedefinize giden yolda oldukça kararlı olmanızı sağlar.

2) Başarılı İnsanların Hedefleri Belirlidir

Başarılı bir insan olmanın ikinci kuralı hedefinizin belirli olmasıdır. Hedefi belirli kılan en önemli 5 unsur, spesifik olması, zamanı belirli olması, ölçülebilir olması, erişilebilir olması ve size hitap edebilir olmasıdır.

• Spesifik hedefler, net hedeflerdir. Netleşmiş hedefler, aklınızda bulanıklığa yol açmaz.
• Zamanı belirlenmiş hedefler, o hedefe doğru giderken ne kadar sürede bunu başaracağınızı size gösterirler.
• Ölçülebilir hedefler, bu hedefte yol alırken yolun ne kadar alabildiğinizi kestirebildiğiniz hedeflerdir.
• Erişilebilir hedefler, hedefinizin gerçekten ulaşılabilir bir hedef olduğunu gösteren önemli bir unsurdur.
• Size hitap eden hedefler, hedefinize doğru giderken sizi daha inançlı ve daha güçlü tutar.

3) Başarılı İnsanlar, Ekstra Yol Alırlar

Başarılı bir insan olmanın üçüncü kuralı ekstra yol alabilmekten geçer. Herkes hedefleri için yol almayı bilir veya bilmiyorlarsa profesyonel yaşam koçu ile çalışarak bunu gerçekleştirebilir.  İlerlediğiniz yolda %100 yapıp bunu %130 veya %150 yapabiliyorsanız, bu sizi diğerlerinden daha öne taşıyacaktır. Kendi hedeflerinize doğru giderken tabir-i caizse kendi gömleğinizi yırtmanız ve daha iyi yol almanız, sizin azim ve kararlılığınızı daha üst seviyeye taşımanıza bakar.

Eğer bir futbolcu olarak iyi bir frikik ustası olmak istiyorsanız, antremanlardan sonra en az 1 saat frikik çalışmanız gerekmektedir. Başarılı bir antreman %100 ise, başarılı bir antreman + 1 saat üzeri frikik çalışması %130 ifade eder. Tabi bu sadece bir örnektir. Bunu hayatınızda farklı örneklere uyarlayarak çoğaltabilirsiniz.

4) Başarılı İnsanlar Sürekli Bir İlerleyiş Halindedir

Başarılı bir insan olmanın dördüncü kuralı sürekli bir ilerleyiş halinde olmanızdan geçer. Dünyanın neresine bakarsanız bakın, başarılı insanların kendilerini asla yeterli görmediklerini görürsünüz. Yaptığınız her şeyde, üzerine koyarak ilerlemeyi ve geliştirmeyi kendinize alışkanlık edinmelisiniz. Gerçek bir başarı, sürekli bir ilerleyiş alışkanlığı edinmekten geçer.

Hedefiniz uğrunda ilerlerken kazandığınız küçük başarılar, size başarmayı öğretecektir. Bu başarılar zaman ilerledikçe size yetmeyecek ve daha çok şey başarmak isteyeceksiniz. İşte o zaman başarılı ilerleyişi öğrenmiş olacak ve bunu hayatınızın sonuna kadar bir yol olarak tercih etmiş olacaksınız.

5) Başarılı İnsanlar, Hata Yapmaktan Korkmazlar

Başarılı bir insan olmanın beşinci kuralı hata yapmaktan korkmamaktır. Bir hedef uğruna yaptığınız çalışmalar sürekli mükemmel olmazlar. Elbette o çalışmalar esnasında yapacağınız hatalar size zor zamanlar yaşatacaktır. İşte bu durumda o zor zamanları, azminiz ile kararlılığınız ile ve hayat amacınıza olan bağlılığınız ile aşacaksınız. Hatalar bu yüzden yapılır. Hatalar, farkındalık seviyesini artıran en önemli unsurlardandır.

Hata yapmak biz insanların olmazsa olmaz bir gerçeğidir. Biz hata yapmasak insan olmazdık. Yaptığınız her şeyin vicdana uygun olmasına dikkat edin. Vicdan uygun olan bütün hedefler, hem kendi hayatınıza ve hem çevrenize olumlu katkılar sağlayacaktır.

Bu yazıyı oldukça güzel ve okunaklı bir hale getirmek için çoğu zaman BACKSPACE tuşuna bastım. Bu da benim hatalarım oldu mesela.

Sonuç

Başarılı insan olmanın çok fazla sayıda kuralı var. Ancak ben bu yazıda 5 tanesini derledim. Bu 5 tane başlık, umarım sizde önemli farkındalıklar oluşturacaktır. Buna inanıyorum. Bir sonraki yazımda görüşmek üzere. Sağlıcakla kalın!

The post Başarılı İnsanlar ve 5 Temel Alışkanlığı appeared first on Muhammet TAŞDEMİR.

from Muhammet TAŞDEMİR https://ift.tt/2RNNHX9